今日はお得に韓国を楽しむため知っておきたい「文化のある日（문화가 있는 날)」についてご紹介します！

文化施設に入場料が安くなったり、映画のチケットが安く手に入ったりとお得がいっぱいです＾＾知らなかったという方はチェックしてみて下さいね♡

1　文化のある日（문화가 있는 날)ってどんなもの？

韓国では、月の最後の週の水曜日が「文化のある日（문화가 있는 날)」です。

韓国で、国民が日常で気楽に文化生活を楽しめるように決められたのが「文化のある日（문화가 있는 날)」です。

2014年1月から施行されていますよ～。

「文化のある日（문화가 있는 날)」にはどんな特典があるのかというと。。

これ以外にもいろいろなイベントを地域ごとに独自にやっているので、自治体のホームページに入ってチェックしてみるのもいいですね！

かくいう私も文化のある日の自治体のイベントで趣味のベリーダンスを披露してきた経験があります(^^;)

2「文化のある日」の映画の割引はつかえる！！

この中で一番利用頻度が高いものは、やっぱり映画のチケットの割引ではないでしょうか？

日本に比べて韓国は映画のチケットが安いですが、、

この「文化のある日（문화가 있는 날)」に行くと一般映画であれば　5000ｗ で映画が見れてしまいます！！

３Dやマルチプレックスなどの一般の映画ではないものは、もともとのチケット代が高いので5000Wは難しいんですが映画館ごとに3000～5000ｗの割引を適応しているそうです。

この「文化のある日」を狙って映画を見る！！って人も多いので予約しておくのが安全ですよ～！

予約でも5000ｗで映画見れますから、安全パイを狙いましょうㅎㅎㅎㅎㅎ

3 まとめ

今日は韓国の「文化のある日」について紹介してみました。

韓国に旅行に来るときにちょうどこの日が重なっている場合、映画だけでなく景福宮なども無料開放されたりしますのですごくお得ですよね！

知らなかった方は是非参考にしてみてくださいね♥

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皆様新年の目標は決めましたでしょうか？私はなんとランニングを決意しまして、ただ運動するんじゃもったいない（まさに転んではただでは起きないタイプ）ということで歩いた分だけポイントがたまっていくという韓国のアプリ캐시워크(キャッシュウォーク)をダウンしてみました。

運動しようかな？と迷っている方の後押しになればということで記事行ってみます☆

1　캐시워크(キャッシュウォーク)って？

캐시워크(キャッシュウォーク)とは、歩いた分だけポイントがたまって、ある程度貯まればさまざまな商品にお店で交換することができる韓国のアプリです。

ポイントは100歩＝1ポイント

100歩あるいて宝石箱をクリックするとチャリーンと音がして（懐かしのマリオでみたいで病みつきになるぅ）

1ポイントたまる仕組みです♪

この画面にある宝石箱をクリックしないとポイントがたまらない仕組みになっていますので、毎日ちゃんとクリックしましょうね。

あと12時までに歩いたポイントを回収しないとチャラになっちゃうので寝る前にチェックが必要ですよ←昨日回収しなかった人(^^;)

1日のポイント回収上限は100ポイントです＝10000歩ってことですね☆

アプリダウンロード方法は？

カカオトークかFacebookのIDで登録ができるほか

IDがないって方は韓国の電話番号で認証すればオーケーです。

あとは

性別（男・女）

誕生日を選択して

身長・体重を入力すれば完了です！

2　캐시워크(キャッシュウォーク)でよく使うメニュー

いろんなメニューがありますが캐시워크(キャッシュウォーク)でよく使うメニューは下の2つくらいだと思います。

통계(統計)

まず統計は日・週・月ごとに自分がどのくらい歩いてカロリーが消費されたか、運動した時間はどのくらいなのかなどなどグラフで確認することができます。

ダイエットや筋力管理をしたい方なんかはモチベーションアップにつながるモードだと思いますね♪

쇼핑（ショッピング）

ここは実際に貯めたポイントを商品に交換するときに使います。

• 카폐/베이커리(カフェ・ベーカリー)
• 외식(外食)
• 편의점(コンビニ)
• 부티(ビューティー)
• 이마트몰（イーマートモール）
• 문화생활（文化生活）
• 기타（その他）

と多種様々な商品が用意されていますが、よく使うのは上の3つだと思います（そんなにいっぱいポイントたまらないですもんね）

카폐/베이커리(カフェ・ベーカリー)　スターバックスやイデヤコーヒー、トゥレジュールなど

외식(外食)　ロッテリアやビップス、チキン・ピザ・トッポギなど

편의점(コンビニ)　GS25・CU・セブンイレブン

結構取り扱い商品が多くて楽しみになりました！

ポイントは1年間有効なので、たくさん歩いて失効しないうちに商品に変えていきましょう。

私は夏までにはイデヤコーヒーで冷たい飲み物を飲みたい！！

運動がんばろーってなるのでいい♡　私みたいな単純な人向きかも(^^;)

もしアプリをダウンする場合

KR5V67C

私の推薦コードをいれてくれたら踊って喜びます♪

私もあなたもポイントが入ります　WIN♡WINですね＾＾

あと日本からだとポイントは貯められるみたいですが、商品の交換が何やらめんどくさいみたいです。やっぱり韓国の電話番号がないと不便なようです～。

3　有酸素運動の効果的な方法は？

캐시워크(キャッシュウォーク)もダウンして

歩くときめたら効果的な運動をしたいですよね。

歩くって行為は有酸素運動にあたるわけですが、どんな効果があるか見ていきましょう！！

有酸素運動って？

有酸素運動とは持続的に弱い負荷が筋肉にかかり続ける運動をいいます。

ランニング・ウォーキング・スローランニング・水泳・サイクリングなどがこれにあたります。

体内の脂肪が酸素によって燃焼されエネルギーとして使用されるため、脂肪燃焼効果の高い運動として知られます。

効果的な運動時間はどのくらい？

一般的に最低20分といわれています、長ければよいというわけではなく45分以上になると逆にコルチゾールというストレスホルモンが出て筋肉が落ちやすくなってしまいます。

また毎日走ると効果も早くでやすいと考えがちですが、最近では逆に一日おきの運動が進められる場合が多くなってきました。

筋力は運動することで損傷し、回復に48時間から72時間かかるそうです。筋肉が回復しないまま毎日運動をしていると筋力が回復しない状態でまた傷ついていき筋力が低下してしまいます、これをオーバートレーニング現象といいます。

効果はどんなものがあるの？

例えば有酸素運動で一番ポピュラーなジョギングの効果としては

1. 体脂肪燃焼
2. 生活習慣病予防
3. 筋力アップ
4. 免疫力アップ
5. お通じの改善
6. アンチエイジング効果
7. ストレス解消
8. 前向きになる
9. ぐっすり寝れる
10. 脳活動量アップ

こんなにあるんですね！캐시워크(キャッシュウォーク)でポイント貯めながら楽しく運動しちゃいましょう♡

4　まとめ

運動するならポイントも貯めちゃおうってことで韓国のポイントアプリ캐시워크(キャッシュウォーク)についてまとめてみました。

半分以上私のモチベーションアップのために書かれた記事でした、、、はは。

運動ってやっぱり誰もが「やらなきゃな～」って思いつつできないもんですよね。ほんと。

こういうアプリはその気持ちを一押ししてくれるので素晴らしいなぁって思いますね（私のように　お得！　って単語に弱い人には特に効果的だと思われます(^^;)

でもこれやっぱりケータイなので、文章打っているときなんかもカウントされちゃう(^^;)純粋に運動どれだけしたって信じるのはどうかな～と思いますね。そういう人にはやっぱり万歩計の方がいいのかも。

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以外に知られていない多文化家庭の積み立て貯金情報についてミカがご紹介します！韓国在住の日本人の皆様必見ですよ！！

1　韓国の多文化積み立て貯金

私の日本にいる時からの趣味は貯金でして、、、うちの母から譲り受けた趣味でございます。。笑

低金利の日本では利子なんてものは全く期待はしていなかったんですが、韓国は普通に貯金していてもまだ２．０％とかあるのでいいな～と思っていたのですが

さらに私たち多文化家庭とよばれる国際家庭には特別に優待がある積立貯金があるということで、６年前から継続してはいっている積み立てがあるので紹介しますね！

大々的には銀行の方では告知していないため数年前には知る人ぞ知るってかんじで、銀行員さんも「それなんですか～？」ってこともありましたが、今では加入する人も増えたのかそういう対応はされなくなりましたね(^^;)

KB국미행복적금（KB国民幸福積み立て）

KB国民銀行

1年満期　月々50万wまで入金可能

利子　６．５％（8月加入時点）

必要書類　家族関係証明書・外国人登録書（婚姻関係証明書）

外国人配偶者だけ積み立て可能

多文化積み立ては何個かありますがその中でも利子が一番高いのがこちらKB국미행복적금（KB国民幸福積み立て）です。

日本人の私たちからしたら6.5％何てすごい利子率だ！！と思いますが、私が初めて加入したころは7.5％くらいでしたがどんどん下がってきていますね～。

なくなるといわれ続けてなくならないだけでもありがたいと思わなきゃね。

昔加入した時は、いくら入れるか、いつ入れるかでもらえる利子が変わるという説明を受けたのを覚えています。私はいつも最大限利子がもらえるもので更新しているので、窓口にいって確認をしてみて下さい。

最近数年婚姻関係証明書の提出はいらなくなったのか、持っていっても戻されてしまいます。基本的に普通多文化積み立てで入る書類なんですが、、、。

利子の方がいくらくらいもらえるのか気になりますよね。

私が5年分のレシート（っていうのか？）をとっているのを見ると、、、、、

2014年　1年間で350万w入金　→利子　234,657ｗ

2015年　1年間で600万w入金　→利子　221,605w

最近は600万ｗ入金しても17万wくらいしかもらえないのが普通かな？それでもいい利子なんですが、昔を知っている身としては残念な気がしますね。

NH희망채움통장（農協希望を満たす通帳）

農協

6か月～3年満期（選択自由）月々50万wまで入金可能

利子3.6％～4.5％（年数・入金形態により変動・2017年加入時点）

必要書類　家族関係証明書・外国人登録書・婚姻関係証明書

私たちはKBをメインに使い、近くに取り扱いがある農協に限度額50万wで2年間、入れても入れなくてもオーケーという形で作ったのがNH희망채움통장（農協希望を満たす通帳）

そういう形でつくったので、利子は一番低い3.6％でしたが気兼ねなくいれられるので「こういう積み立てもありかな？」というかんじです。

あとはもう終わってしまったけれど郵便局で一時期利子７．５％で募集して数に達したら締め切るという積み立てがあったんです。

3年満期の月30万wで気長にやっていたら、満期の時に100万w近く利子が付いたことがあり！何も考えずに現金受け取りでといったところ、その時郵便局に1万w札しかなかったらしくカバンが札束まみれになった（笑）ことがありました。（写真とっとけばよかったよね）

貯金好きには「やめられないな～」って雰囲気ですが、もし手元にまとまったお金がある場合なら一般の長期貯金の方が良かったりする場合もあるのでよく見極めて貯金することをおすすめします。

2　そのほかの韓国　多文化積み立て貯金

私が加入しているもの以外の2018年に上がっている多文化積み立て貯金の情報をあげておきます。

ただし利子は変動が大きいですし、積み立て自体いきなり打ち切られた～なんてこともあるので窓口にいってよく確認してから加入お願いしますね。

結構銀行員さんが積み立ての存在を知らないなんてこともあるので、突っ込んで聞いてみるのもいいでしょう。（特に田舎！）

★SC제일은행 SC행복적금★　

1年満期　月々30万w　利子５.0％

★BNK경남은행 희망모아적금 ★

1年満期　月々30万w　利子4.70％

★신한은행 새희망적금★

3年満期　月々20万w　利子4.50％

★수협 행복한미래적금★ 

3年満期　月々20万w　利子4.50％

★하나은행 1004나눔적금★

1~3年満期　月々30万w　利子4.30~4.50％

★우체국 새출발 자유적금 새희망 패키지 ★

3年満期　月々30万w　利子4.50％

★저축은행 희망정기적금★ 

1年満期　月々50万w　利子4.1％

★우리은행 희망드림적금★ 

1年満期　月々20万w　利子4.0％

★IBK기업은행 사랑나눔적금★ 

1年満期　月々50万w　利子4.0％

★우체국 마미든든적금★ 

3年満期　月々300万w　利子3.60％

3　まとめ

知っている人は知っているという韓国の多文化家庭の積み立て貯金に関する記事を書いてみました。

韓国はドンドン利子が下がっている状態でぜんぜん貯金してもダメという声も一般の韓国人からは聞こえてきますが、私たち多文化家庭はまだまだ貯金でお得感が得られるものもあるんですよね。

外国人という立場が社会的弱者ということで得られる支援なので韓国社会に感謝して、うまく活用してみて下さいね。

こちらもおすすめ！！

韓国在住者お得情報】ドクタージーAHDなどの韓国コスメをお得にゲットしよう☆PX化粧品ってなに？

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このドクタージーもし皆さんが軍人の息子さんや恋人、知人などがいたら格安で購入できちゃうかもしれませんよ！！

韓国在住者にとってもお得な情報をお伝えしますね。

1　軍人たちが愛する売店PX

韓国は休戦国家なので、男性には2年ほどの軍役の義務があるのはご存知ですよね。だいたい大学を休学して軍隊に行くパターンが多いようです。

韓国には各地に軍事施設がありますが、その中にある売店ｐｘには食品や生活用品、そしてなぜか化粧品が種類が豊富にあります。

最初は軍人さんのお肌の管理のためかな？と思っていたのですが、これどう考えても女性だけつかうでしょ～ってものも。

軍人たちは休暇になるとお母さんに彼女にと、プレゼントするために韓国コスメを買って帰るそうです。

この売店にある商品たちは市中にある価格よりもかなりリーズナブルに提供されるんです！どういう仕組みかはわからないんですがどうやら免税品になるそうで、、、。

とにかく目玉が出るほど安いんですよ！！！

ですからもちろん化粧品もすごい破格で購入可能なわけです、中には段ボールひと箱買って帰るって軍人さんもいたそうですよ。

私は知り合いが軍人をやっていまして、お願いして買ってきてもらっています♡皆さんの周りに軍人さんがいましたら、今日の記事を見てお願いしてみることをおすすめしますよ！

2　私が愛用するPX化粧品

私はもともとドクタージーの日焼け止めを使っていたので、ドクタージーのコスメだけ頼んで買ってきてもらっていますが、PX化粧品は最近はたくさんのブランドが参入してるんですよ。

有名なところではAHDやコリアナ化粧品、ジャミギョンなども商品があります。

ブランド全体ではなく一部商品なのが残念なところですけど、お安い価格で試せるので、ほんと嬉しいところですよね♡

私も次に頼むときは別のブランドにも挑戦しようかなと思っています！

ではでは、私が愛用中のPX化粧品を紹介しますね♪

レッドブレミシィー鎮静トナー

ドクタージーの400㎖大容量のトナー（化粧水）です。

バシャバシャ水分タイプの化粧水ですが、結構潤う不思議な化粧水なんですね～春夏にホントにおすすめのアイテムですよ。

グリーンパウダーが入っていて振って使う化粧水で、敏感肌用にも使える鎮静効果が高い商品です。

夏場に紫外線で敏感になってる肌に最適で暑い時期に愛用しています、今は寒くなって保湿力が足らないのでブースターのような感覚でつかっています。

夏場なら冷蔵庫に入れて冷やして使うと最高です。

こちら正規価格は12万wだったと思うんですが8000w代で購入可能！

ブラックスネイルクリーム

ドクタージーのブラックスネイルクリーム５０ｇです。

いわゆるカタツムリクリームです、これも15万wが正規価格ですが7000w代で手に入っちゃいます☆

凄すぎると韓国でも話題になりました！まとめ買いする人が続出したため今は一人3個という規制が入ったコスメです。

これホントによくて夏場以外はずっと愛用中です。肌トーンも明るくなって毛穴が小さくなって肌がマジできれいになりましたよ～！

ラブです♡あなたなしでは生きていけない～～～。これは一度使ってみてほしい１品です。

高級そうなパッケージで（ま、高級品か、、）油分が多いのかなと思ったのですが、カタツムリエキス配合のおかげかそんなにべたつきもなく肌に自然に浸透してくれます。

メディＵＶウルトラサンＳＰＦ50＋　＋＋＋

ドクタージーの日焼け止めって韓国で高評価なの知っています？

私は一番人気のオレンジをつかってそんなに~？って感じだったのでこの赤に乗り換えたんですけど今まで使った日焼け止めの中で一番気に入っています！

伸びもよくてみずみずしいんだけど、べたつかなくて適度な保湿力があるんですね～。

そして日焼けを防止しながら、美白・しわ改善までカバーできるのは嬉しいところ

もちろんドクタージー製品ですから刺激もなくて、目に入ってもしみないところ（これ地味に重要！）も大好きです。

クリームの色は白ですが、自然なトーンアップ効果があって近所に行くならこれ1つで最近は出歩いてます。

これは正規価格33000wでPXだとちょっと忘れたんですが、他の商品よりちょっと安いぐらいの価格でしたよ☆一生リピしたいよ。

レッドブレミシークリアクリーム

これ水分クリームなんですけど、刺激がなくて敏感肌でも使えるアイテムです。

私は春夏にクリームの代わりにつかいますが、脂性な人には1年中おすすめ。

乾燥したなってときにさっと塗ったり、日焼け後の肌の鎮静にも使えちゃいます♡夜には厚めに塗って寝れば睡眠パックにもなるという優れものです。

若い軍隊のお兄ちゃんたちも愛用者が多いアイテムだそうです。

正規価格は36000ｗですがｐｘでは6000ｗ代で手に入ります♡すごい！！

3まとめ

軍人たちのPX化粧品を紹介しました！

韓国人でもこの情報知らない人結構多いんですよね～。私のつるつるになった肌をみて「なに化粧品使ってんの？」と聞いてきた韓国人の半分くらいは知らなかったですよ。

もしあなたの知人に軍人がいた場合、お金を渡して頼んでみましょう！

近い関係なら面会に行ったときにPXで買い物することもできるんだって～ホンサンとかオメガ3とかも安いのよね。

あ、、話がそれちゃったけど、、、とくにブラックスネールクリームは一度使ってみて！！

あ、、、日焼け止めもいいよ。全部いいんですが（笑）またおすすめPXコスメがあったら更新しますね。

↓ドクタージーコスメはこちらでも紹介しています＾＾

韓国の10ステップスキンケアの順番って？２週間で肌が生まれ変わるってホント？！

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