美容成分をぎゅっと詰め込んだアンプルは他のコスメより高額ですが、それだけの効果を発揮してくれる心強いアイテムです♡

今日はアンプル使わないんだったらスキンケアする意味ないとまで思ってるアンプル大大好きな私が最新アンプルから韓国で長く愛される物まで一挙公開していきます！！

今回は５万w以下で買える優秀でコスパが超いいアンプルだけ選んでみましたよ＾＾高いのってキリがないからね、、、。

１　どれも同じじゃないの？韓国語でアンプル・セラム・エッセンスの違いは何？！

韓国で化粧品を買おうと思ったら何がなんだか分からなかったというのはよくある話ですね。

特に難解なのは美容液を買いたい場合、美容液は直訳すると미용맥なんですがその言葉は使いません。一体どれが美容液？？

韓国では美容液に当たる言葉が３つあってそれがアンプル・セラム・エッセンスになります。

韓国表示だと

• 에센스（エセンス）エッセンス
• 세럼（セロム）セラム
• 앰풀(エムプル）アンプル

と化粧品の裏に書いてあるはずです。

アンプル・セラム・エッセンス使う順序は？？

美容液が３つあるのはわかった、

でも何それ３つどう違うのよ？？どういうってなりますよね（私もそうでした）

実は３つのコスメを見てみると少しずつ化粧品の濃度・有効成分の量が違うんです。

スキンケアの基本は、濃度の低いものから高いものを塗っていくのが基本なので

３つ全部使いたいという場合は下の順序で使っていくのが正解です♡

エッセンス→セラム→アンプル

そんな３つも使ってる人いるの？？って思うかもしれませんが、いることはいます！

ま普通は、アンプルとセラムってかなりテクスチャーが似ているのでどちらか一つ使うという人が多いです。

エッセンス＋（セラムアorアンプル）って感じ。

韓国のスキンケアについては、下のリンクで熱く語っているので関心のある方は見て見てくださいね＾＾

韓国人の肌ケアの定番★10ステップスキンケア

他のアイテムも日本とは違う表記のものを韓国語バージョン書いておきます、韓国でコスメ漁りするときに参考にしてくださいね＾＾

• 클렌징품：クレンジングフォーム
• 클렌징밤：クレンジングバーム
• 스킨/토너：化粧水
• 로션：乳液
• 선크림：日焼け止め

化粧水や乳液は、全く違うので覚えておいたらいいですね＾＾

２　韓国アンプル美容の定番中の定番！３選

韓国には優秀なアンプルがありすぎて絞るのが大変でしたが、絶対外したくないという方のために定番の３つを紹介します＾＾

とりあえずこの２つを使ってみたらハズレなしですよ、奥さん！使ったことがある！って方も多いはず。

CNP　プロポリスエナジーアンプル

今や韓国だけじゃなく日本でも超有名になってしまったCNP（チャアンドパク）のプロポリスアンプル！

プロポリスってよく聞くけミツバチが蜜や木の芽などやミツバチの分泌物を合わせたもので、皮膚の殺菌効果や鎮静効果、栄養を供給、新陳代謝の促進に効果的だと言われています。

この効果的なプロポリスがアンプルの10％を締めていますので、ニキビなどのトラブル肌や肌の再生にも期待ができるアンプルです。

公式サイトに載っているプロポリスアンプルの効能はこちら！

CNPの広告塔は歌手のIUちゃん、この肌つやを見てください！

IUが広告を担当してからCNPがドーンと有名になったのを覚えています。。。IUだから買うって言ってた人多かったなぁ。

♦CNPポロポリスアンプルの使用感は？効果、口コミは？♦

エッセンスの使用感は、肌への浸透の方はお世辞にもいいとは言えず、とろみのあるタイプなので吸収させるのに時間がちょっとかかるタイプです。

丁寧に吸収させるともちもちしながらもベタベタ感が少なく、肌の内部が潤った感覚が実感できると思います。

韓国の冬は乾燥がとっても厳しくて、乾燥からか肌が萎んだ感じになる時があるんですが

そんな時に使うと肌に艶が出てパーンと肌が元気になるので冬場に私はお世話にるアンプルです。

他にはどんな効果があるかというと良い口コミで多かったのが

• 乾燥しなくなった
• 頬の毛穴が小さくなった
• 肌のキメが整って肌が綺麗になった
• 肌に艶が出た

という評価が圧倒的に多かったです。

毛穴以外は、全体的に肌が整って綺麗になるというある意味漠然とした（悪い意味ではなく）口コミが多いのが特徴です。

悪い口コミには

• 容量の割に高い
• オイリー肌にはベタつく
• 特にこれがないとダメというわけではない

容量が１５mlと３５mlがありますが、１５mlだと２週間〜３週間しか持ちません。

定価2500wくらいなのでコスパがそんなにいいとは言えないでしょう。

（ただ伸びはよく１滴で顔全体の十分広がります。）

こちらのアンプル、肌全体のキメを整えてオールマイティに使っていけるタイプなので

逆にいうと肌悩みに特に強力に聞くというわけでないのですよね。

肌を白くしたい〜しわが〜しみが（←私？）と言った局所的な改善点がある肌タイプには他のアンプルがいいのかなと思います。

肌全体を美しく整えてお肌の底上げをしたい！という方におすすめのアンプルです。

♦CNPプロポリスアンプルどこで買ったら安い？？♦

韓国在住の私からしたらショックなんですが、このアンプル韓国で買うより日本でネットで頼んだ方が安いです涙

日本国内最安値がスタイルコリアンでセール時ぶっちぎり安く15ml 1200円！安すぎや！

よくセールになっているようなのでこちらでチェックしてみてくださいね！

他のコスメも安いので私も帰国の時に注文しよう、、、（なんか悲しい）

他のサイトはこんな感じ↑

韓国内ではオリーブヤングで取り扱いがあって時々企画セットが発売されます。その場合お安くゲットできることもあるので、チェックしてみてくださいね。

♦CNPプロポリスアンプルミスト♦

プロポリスアンプルには、ミストもあるんですよ♪

CNPのミストには４種類（黄・白・青・ピンク）ありますが、プロポリスアンプルを使ったものは黄色いパッケージのミスト。

私はアンプルが良かったので、ミストを今使っています♡

ミストって乾燥した時にシュッして、さらに乾燥したぁぁ！ってことがないですか？

このCNPのミスト乾燥しませんっ！

このミストはアンプルミストというだけあって、保湿力がかなり高くてオリーブヤングでテスター使って即買いしたミスト。（現在２本目）

ミストの粒子も霧のように細かくて肌に密着します、そして香りがいいんだわ〜これ♡

ゼラニウムの香りだと思うんですが、女子力って感じ〜子供たちもいい香り〜って寄ってきます笑

乾燥時はもちろん洗顔前のプレ化粧水としてもよし、化粧水としてもよしで使い勝手がいいので大容量250mlも用意されていますよ。

（250mlはマジででかいので、家用に持ち歩き用に50・100mlと使い分けるのだ）

韓国女子の間でも定番アイテムなので、事務所などに行くと結構な率で机の上に置いてあるのが確認できますよ♪

CNPだったらマスクもいいしブースターもいいんだけど長くなるのでまた今度に。。。

ミシャ　タイムレボリューションナイトリペアプロバイオ紫アンプル

これはこれは昔からあるアンプルですが、計４回のバージョンアップを繰り返して

なんと累計販売1,000万個を超える韓国の国民アンプル、ミシャのナイトリペアアンプル！！

流行り廃りが激しい韓国で、これはすごいと思います、

AHCのアイクリームとかこれとかよっぽど良くないとリニューアルとはなりません。

今回大幅なバージョンアップをして有効成分は10倍以上配合しながら、注意成分を取り除いて成分に敏感な韓国女子からも支持を受けるようになりました。

今回商品名に紫と入っているのが印象的ですが、ブルーベリーやビーツなど紫の野菜や果物＋１０種類からなる乳酸菌酵母エキスが透明感があり弾力のある肌に導きます。

紫のエナジーと発酵美容成分が合わさり肌に弾力と透明感を与える

発酵化粧品！ですよ！！

発酵美容といえば、SK2やスム37°ランコムなどありますがどれも高額でいいのはわかっているんだけど、なかなかリピできないのが庶民の悩みですが、ミシャが解決してくださったということです。

ありがとう！ミシャ！

私は発酵化粧品めちゃめちゃ合うんだけど本当に高いから、、手軽な価格帯でミシャが発売してくれるのは有難いですね。

あとはナイトリペアの名前からわかるように肌の損傷回復を行うんですが、

これエスティローダのアドバンスナイトリペアの저렴이（似ていて安いコスメのこと）だと話題になりました！

エスティローダは発酵成分６０％以上でこれは５０％以上ですね。

でも価格が３分の１だそうで、、、それでいいですカムサハムニダ！！！

タイムレボリューションのときもSK2に散々似てるって言われてミシャがSK2の容器に詰め替えるイベントやってましたね汗

ミシャ堂々としすぎだろ？！

そうそうタイムレボリューショントナーもいいんだよね〜セットで使うとめっちゃいいですよ

アンプルのテクスチャーは、とろっとしていながらも吸収が早い方かなとは思いますが

ちょっとベタつきが残るかな？といった感じ。

オイリー肌ならば、春夏は使うのが厳しいでしょう。

ベタつきは若干ありますがもちっとした感覚で保湿された感覚が強いです。

♦こんな方にナイトリペアがおすすめ♦

愛が炸裂していますが、どんな方におすすめかというと

私は肌のキメが整って全体的に肌がふっくらするのを感じました＾＾乾燥もしないんです。

２代目くらいのを使ったことがあったんですが、その時は保湿力があるなあ〜くらいしか思わなかったんですが

今回発酵成分が追加されたおかげか、肌馴染みがめっちゃいい♡

発酵美容好きな方におすすめなアンプルです！

そしてそしてこのナイトリペアをおすすめする最大の理由はですね！

美容液の前に併用して使うプレ美容液として使えるということ！！

このアンプルもさっきのプロポリスアンプルと同じように肌悩みを特に改善というわけでもなく全体的に肌が綺麗になった！という評価が多いのが特徴で（エイジングが悩みの場合違います）

例えばしみが消したい、美白したいという人なら

＝別に肌悩みのアンプルを使いながら＋a的に使い肌のキメを整えてアンチエイジングも叶うという、、、

50  mlでセールなら１万W 台で手に入りますから、価格帯も負担なし♡

鼻血出そうじゃないですか!!

欲張りなコスメオタクとしてはなんとも、、、買い！！って感じなんですよね＾＾

♦CNPプロポリスアンプルどこで買ったら安い？？♦

結論から言うと、スタイルコリアンが安い、、、です。

ネットでくぐると定期的に990円セールをしているそうで、、、どうしてそんなに安い？？？

韓国のセールでも1,000円以上はしますからそんなに安いか？わかんないです、恐るべしスタイルコリア！

（韓国で買うなら正月やお盆前なら企画セットでお安く購入も可能です）

ままま、価格比較してみてください、定価でもそんなに高くないのは韓国コスメの魅力ですよね＾＾

デパコス美容液ならこの値段ってありえないですからね。

魔女工場　ビピダコンプレックスアンプル

こちらのアンプル私はまだ使ったことがないんですが、評価の高いアンプルです。魔女工場のコスメは優秀ですよね。

もうね〜〜次に買いますよこのアンプル。

だってめちゃめちゃ自信満々なんだもん、ドヤっドヤって感じで製品の自信感を感じますね〜。

600万人に選ばれたトータルアンチエイジングアンプルで、確実なので１瓶で充分！バーン！（みたいな）

そのはずこのアンプル韓国の美容アプリ「ファヘ」で2年連続１位を獲得しているんですね！

「ファヘ」って成分に厳しいサイトなので有害成分が少しでもあると選ばれないんですが、

そこで１位をキープしていますからかなり安全で優秀なコスメってこと！

名前からわかるようにこれも発酵アンプルです♡

なんとビフィダコンプレックスと角質除去効果を持つ発酵成分が９０％以上をしめていて、お肌のバリア機能が強化されて有効成分が深く浸透するようです。

すごい高濃度！アンプルの要領は50mlで９０％以上が発酵成分なんて発酵美容好きにはたまらん。

これもエスティローダのアドバンスナイトリペアの저렴이（似ていて安いコスメのこと）だと話題になりました！

エスティローダで６０％なのに、これは９０％以上、、、やるね！

そしてダメージ肌の沈静・修復効果が高く、しかも有害成分が0で自然成分を中心とした成分で構成されているので

ちょっとした刺激を受けやすい敏感肌にも安心して使えるアンプルです。

敏感肌はバリア機能をあげることが大切なので、本当におすすめできるアンプルですね！

老化の原因を改善するために弾力と保湿に重点を置き、弾力成分アデノシンとアセチルヘキサペプチドが目尻や法令線にダイレクトに働くトータルアンチエイジングケアアンプル。

すごい良さそうじゃありませんか？

しかも韓国内の口コミも高評価ですよ。

• 肌が元気になり、自然なハリが出る
• 敏感肌でも皮膚トラブルが起きない優しい使用感
• オイリー肌でも負担なく使える軽い使用感
• 美白効果を感じた

悪い評価としては

保湿成分も入っているようですが、量が少ないため乾燥肌で保湿重視の方には物足りないという口コミがありました。

テクスチャーは動画を見ている感じでは、水か？と思うくらいにウォーターベースのようです。

ベタつきが全くなく浸透が早いとのこと。

アンプルには珍しいタイプですね！！ま、高濃度には変わりないが。

潤いはするけど、保湿成分が少し足りないので乾燥しやすいようです。

ということは夏場にベタつきが嫌いだけど、アンプルが使いたい！という場合これは活躍しそうです！

使用段階は、乳液クリームの前が基本みたいですが、このテクスチャーなら全然洗顔後にもいけそうな感じ

実際レビューの中でも洗顔後すぐに使用しているという人もいましたね。

♦こんな方にビフィダアンプルがおすすめ♦

アンプルで保湿したい方には不向きなので注意ですよ〜。

♦魔女工房ビフィダアンプルどこで買ったら安い？？♦

日本国内だとまだ取り扱いが限られていて感じで

韓国購入が一番お安く手に入ります（なんかほっとした在韓日本人笑）

韓国ではオリーブヤングでゲットできますよ。

私も次このアンプル使ってみよう！と思います！！期待大♡

３　韓国女子に今ホットなアンプル♡　３選

ミシャ　ビタCプラススポットコレクティングファーミングアンプル　３０ml

今年2月にミシャから新しく出たビタミン系アンプルを紹介します！

韓国のコスメサイト　グローピックでもすでに高評価を得ているホットなアンプルです＾＾

最近暖かくなってきたので、毛穴の開きが気になり出しクレアスのビタミンドロップでも買おうかなと見ていたら

新製品を見つけてあまりの高評価にポチってしまいました＾＾

なんとミシャのアンプルが３・4・６位を占めています〜アンプルって言えばミシャって感じですね！

韓国では＃しみエイジングアンプルと言われているこのアンプルはどんな効果があるかというと、、、

そして２週間使用で91,9%の人が７つのしみ＆弾力が改善したと答えています！

７つの改善効果は何かというと、、、

1. 皮膚メラニン改善
2. 肌トーンの改善
3. 肌トーンの均一さ改善
4. 肌の質の改善
5. 肌の弾力改善
6. 肌の弾力復原力改善
7. 肌のきめ細かさの改善

とにかく大企業なので、韓国皮膚研究院でたくさんの検査をしていますね！

使い方は洗顔後または、トナーの後にしみと弾力が気になる部分に伸ばします。

アンプルは、黄色くてビタミンビタミンしています、粘度はそこまでなくて横に傾けるとゆっくり下に流れていく感じです。

香りはシトラス系のビタミン臭がして、爽やか♡

べとつきは感じられず浸透も悪くなくてすっ〜と肌に浸透していきます、肌全体に伸ばそうと思ったら３〜４滴必要です。

ビタミン系のアンプルを使うと刺激を感じて肌がちょっと熱くなって刺激を感じることがあるったので、純度９９％ビタミンと聞いて心配だったんですが刺激が全くありませんでした！！

お肌に優しい成分で作られているというのは本当のようです＾＾

（でも成分に敏感な人は注意成分がいくつか入っているので注意です）

あとはビタミンCですので昼間の使用はできるのか心配なところですが、ミシャに問い合わせたところ大丈夫だということでした、でも日焼け止めを併用するのがベストでしょう！

↓５個のアイテムが同時発売されてライン使いも可能です★

♦ビタCaアンプルの気になる効果や口コミは？♦

いい口コミを見てみると発売から間も無く具体的に何が改善されたというより

• ベタつかず使用感がいい
• ビタミンアンプルにしては保湿力がある
• ビタミン特有の刺激がない
• お肌にハリが出て弾力効果を感じる

というものが中心

ビタミンアンプルを使ってみたかったけど刺激があって使えなかったという人もこれは刺激がなかったという人が多かったです。

悪い口コミはほとんどないのですが、

• 乾燥肌には保湿力がたりない
• （期間が短く）美白効果を感じない

美白効果をまだ感じられないというものが中心。これからに期待ということでしょうか。

まだ日本国内では販売されていないらしく、かろうじてQoo10に一つ取り扱いがありました。

エンプルエン　ペプタイトシャフアンプル

韓国のゲットイットビューディで取り上げられてから、国民弾力アンプルと言われるエンプルエンのペプタイトアンプル。

エンプルエンのアンプルは弾力に特化したアンプルで

真珠抽出物を配合したペプタイド糸が、水分ベースのアンプルと合わさって弾力と保湿を叶えます。

これよくみてください！！なんか紐みたいなのが入ってるでしょ？？

これが皮膚に弾力を与えるというペプタイトの糸が入ってるんです、糸ですよ、糸！！

糸って？と使う前は思ってましたが、まじで糸！なじませる前子供に顔に糸くずついてるよ〜オンマって言われたくらい笑

この糸はくるくる馴染ませていくと浸透して消えていきます。

↑見えますか、糸くずみたいなの、ゴロゴロ入ってるこれが有効成分です！

このビジュアル！これだけで効きそうですが、しかも韓国の化粧品メーカー老舗のコリアナ化粧品の製品ということなので実力派というのは頷けるところ！

テクスチャーは、少しとろみのある化粧水で意外にもスーッと浸透していきます。

私の嫌いなのは、匂いがとっても人工的なこと、注意成分としても唯一上がっているのが香料です。

もうちょっと自然成分を使ってもらえると良かったな。

このアンプルいろんなビューティサイトで評価されていますが

それは効果だけでなくお手頃な価格帯も人気の一つ、なんと100mlで15000w前後の価格帯！！

アンプルって高いイメージですが、これなら手が出しやすいし続けやすいですよね＾＾

アンプルで100mlってのも珍しいので、ケチらず使っていけますよ。

♦ペプタイトアンプルの気になる効果や口コミは？♦

このアンプル評価が分かれるアンプルであります。。。

良い評価はというと

• 肌に弾力がついた
• 翌日に化粧ノリが違う
• 乾燥肌だけど乾燥しなくなった
• コスパがとてもいい

特に乾燥からくる弾力低下の悩みを持つ方には満足感が高く、価格の面でもたっぷり使っても負担にならず満足しているという口コミが多かったです。

悪い評価は

• これを使うと吹き出物ができる・肌荒れする
• 効果を何も感じない
• 香りが気に入らない

敏感肌・オイリー肌の方に評価が低い傾向がありますね。注意成分は香料以外ないはずですが敏感肌だとそれでもトラブルが出てくる方は多いのかもしれません。

オイリー肌だとしっとりする使用感が負担だ、吹き出物が出るという人が。

私も冬の乾燥のシーズンに肌がふっくらして重宝していましたが、最近暖かくなってきたので皮脂が出てきて重い感じになってきました。

弾力と乾燥に重点をおきたい超乾燥肌〜乾燥肌に方におすすめのアンプルです。

日本でも安く手に入りますね！！

４　知らなきゃ損！！アンプル美容の効果を引き出すコツ☆

効果なアンプルを使うなら、その効果を最大限に引出したいですよね！ここでは、そのコツを伝授しちゃいます。

洗顔後アンプルをすぐに使う

アンプル＝美容液だから化粧水の後に使えばいいのかな？？と考える人がほとんんどだと思います。

それも間違ってはいないんですが、一番肌に吸収率がいいのは洗顔後すぐというのをご存知でしたか？

特に粘りの少ないビタミン系のアンプルは、肌への浸透率が高いためブースターのように洗顔をすぐに使用するのも◎

高濃度ゆえに変質が早い

韓国の化粧品って開封後いつまで使えるという表示があるのをご存知ですか？？

箱の隅にこんなマークがあるとそれは開封から何ヶ月までが使用可能という意味なんですが

これを過信しての私の体験談。

アンプルを肌の状態に合わせて５個ぐらい使い分けていたんですが（コスメ好きならやってる人多いと思う！）

アンプルは容量が少ないと言っても５つあるとなかなか無くならずそなままになってしまうアンプルがあって、まだ使用期限あるし大丈夫よねと思ってある日見てみると

白いアンプルが、黄色ががっているのを発見ㅠㅜ（香りも変わってた！）

まだ使用期限まで６ヶ月残っていたけど泣く泣く処分しました、、、。

アンプルは高濃度ゆえに変質が早く、直射日光や気温の変化に弱い場合が多いので特に夏場を挟む場合は特に早く使い切ることが大事です。

そして何個もアンプルを開封済みのまま放置しない方がいいでしょう。

私も、それからアンプルは最大３つまでにしようと決めました！

韓国には使い切りのアンプルも多いのでそういうものと併用するのもいい考えだと思います。

コスメも食べ物と一緒でフレッシュなのが一番ということですね＾＾

角質除去やビューティデバイスを使って肌の浸透を高める

毛穴や古い角質があるとお肌の内部までアンプルの成分を行き渡らせるのは無理があります。

ゴマージュなどの角質除去材を定期的に使用しながら、お肌をクリアにするとその後に使うアイテムが浸透しやすくなります。

また韓国でも大人気ビューティデバイス（ホームエステと言ったらいいのかな？）を使うと化粧品の浸透を高めてくれるアイテムを使うのもいいですよ＾＾

私も何個か持っているんですが、今おすすめは自動クレンザーにLEDライトやリフトアップ機能までついたモンベルレ！

https://twitter.com/nekkoria_mika/status/1232647837709553665

SNSの口コミで大ヒットしているビューティ機器なんですがディープクレンジングの後にLEDライトで化粧品を浸透させているからか、お肌が白くもちもちしてきました。

せっかく優秀なアンプルを使ってもちゃんと浸透しないともったいないですから、こういう＋a的なアイテムを使うのも◎

モンベルレは価格もビューティ機器にしてはお手頃価格なので超おすすめです♡すごくいいので、また記事を別にアップしようかなっておもってますよ〜＾＾

５　まとめ

以上アンプル好きのミカがお伝えしたおすすめアンプルどうだったでしょうか？アンプルはやはり個々人のお肌にダイレクトに答えてくれるのが魅力だなぁ♡と思います！

お肌の悩みに合わせて１つ選ぶのもいいですが、その日の状態によってアンプルを選ぶと肌の調子が違ってきます＾＾

私が持ってたら安心だと思うおすすめアンプルはこの３つ★

• 美白系（ビタミンタイプ）：肌のくすみをとり、毛穴にも効果的
• 弾力系：肌に活力を与えアンチエイジングに効果的
• 保湿系：特に乾燥しているときに効果的

若い方なら弾力系アンプルを沈静系アンプル（ニキビやトラブル肌に効果的）に差し替えるのもいいでしょう。

最低でも保湿系と美白系or弾力系を持っていたら心強いと思いますよ。

肌の状態を見て、アンプルを使い分けれたらベストです〜でも短期間で使い切るのが大前提ですよ！

記事書きながら楽しかった〜やっぱり韓国コスメはいいですね〜♡ではアンニョ~ン♡

The post [韓国美容★5000円以下で買えるアンプル５選]これを買っときゃ間違いない！在韓日本人がおすすめするアンプル公開♡ first appeared on ネッコリア.net.

韓国に行くたびに新製品が発売されていて効果で選ぶか価格で選ぶか、、、迷っちゃう！と言う話をよく聞きます。

今日は2020年韓国で高評価の話題のパックを実際体を張って！紹介しちゃいます。

定番パックから最新パックまで、美容に敏感な韓国人のおすすめパックですので、お気に入りのものが見つかるはずですよ。

今回紹介するものはオリーブヤングやララブラなど韓国のドラックストアで購入可能なものが多いので、韓国旅行の際に参考にしてみてくださいね！

１　まず韓国パックの基本的な使い方を確認してみよう

1　クレンジング、洗顔できれいな肌を準備

メイクや皮脂、角質など残っているとパックの有効成分が深く浸透しません。

ですからパック使用の際はクレンジング、洗顔をすました清潔な肌で行うようにしましよう。

２　洗顔後　化粧水で肌を整えてから使う

これは案外知らなくて洗顔後にパックをすぐにくっ付ける人がいますがNG！

パックは美容液をたくさん含んででいますよね？ふだんのスキンケアで濃度の高い美容液をいきなり塗ったりしないはずです。

まず化粧水をぬって美容液がよく浸透するようにパックするときも、さきに化粧水を塗ってからパックを張り付けるようにしましょう。

３　使用時間を必ず守ること

日本人はもったいないという意識が強いのか、使用時間が15～20分なのにまだパックが濡れているからとちょっと長めに、、、

朝起きるまでつけてるという人もいるようですが絶対NGです！！

パックのパッケージに書かれている時間を必ず守るようにしましょう。

そうしないとせっかく保湿した肌から水分がシートに吸い取られてしまいます。

保湿するためのパックで逆に乾燥をひきをこしてしまいます。

未練をたって引きはがしてください(笑)

どうしてももったいないという方はパックにあまった美容液は全身に塗り込んじゃいましょう。私もいつもそうしてます＾＾

4　油分でふたをする

せっかくパックで潤ったのにそのまま寝てしまって肌が乾燥してしまいもったいないです。しっかりクリームなどで蓋をして有効成分が逃げてしまわないようにしましょう。

２ 知らないと損！パックの効果を倍増させるコツは？

すこし手を加えるだけで、スペシャルケアの効果をさらに倍増させるちょっとしたコツを紹介しちゃいます★

洗顔の後に角質ケアしてからパックをする

古い角質が肌に溜まったままだと美容液の浸透が悪くなってしまいます。

ピーリングなどの角質ケアを洗顔後に取り入れることをおすすめします。

パックをはがしたあと、肌の質感が違ってきますよ。

お風呂上り、スチームタオルなどで毛穴を開かせてから使用する

お風呂上がり体が温まっている時は毛穴がひらいていますので、パックの美容液が角層までより浸透しやすくなると言われています。

毎日お風呂には浸かれないという方にはスチームタオルがおすすめです。

タオルを濡らして電子レンジに３０秒ぐらいかければ出来上がり。

やけどに注意して顔にのせたあとにスキンケアしてください。

これも毛穴が開きますのでパックの際には効果を高めることができます。

ころころ違う効果のパックを使わない

韓国パック好きな人だと毎日違った効果のあるものを使いたいと思う人が多いと思います。

種類も多様で効果も様々ですからそう考えるのが普通だとおもいますが、、、なんとそれでは効果が期待出来ないんです(>_<)

最低でも肌のターンオーバーに合わせて1か月は同じものを使うと、有効成分が継続して注がれることになるのでマスクパックの持つ美容効果を発揮することができるそうです。

気分に合わせて使い分けたいところですが、１度同じ種類のパックを使い続けてみましょう！

↑韓国サイトから〜こんなコツもあるみたいですよ☆

パックは立てて保管する

家でパックを保管するときは、縦にして置くよりも横にして置くようにするのをおすすめします。

ちょっと幅をとって保管しにくいんですかこれも意味があります。

マスクパックを長時間立てておくと、内部の美容液が下に全部流れてしまうのでまんべんなく美容液がいきわたらないからなんですね。

袋の中の成分がよく混ざるように、取り出す前にモミモミするのも◎。

２　2020年版　毎日使えるおすすめ韓国パック５選！

アビブ　グミシートマスク　ミルクステッカー

大人気のアビブマスクシートは肌に優しい成分と密着性のある特殊シートが好評です！お土産にもぴったりのパッケージのお洒落さも人気の秘密かも！！

大人気のアビブマスクシートには大きく３種類あって

★phシリーズ：透明パッケージに入った肌の状態を弱酸性に整えるマスク

この中では緑のハートリーフが一番人気、沈静効果がすごいと話題の新製品です。

私も使って見ましたが、トラブル肌に聞くので常備したい！！と思わせる使用感でした！！

★グミシリーズ：紙パッケージに入ったグミのように弾力のある特殊シートを使ったマスク

★クリームコーティングシリーズ：アビブ最新マスク、高濃縮クリームパック（２種類）

今回使って見たのはグミシートの弾力と保湿集中ケアができるミルクステッカー♡他にもグミタイプには水分系や沈静効果のあるシートパックもあります。

パックの中身をだすとプルプルつるつるしたマスクが、グミという表現にぴったり！

竹とアルブチンを配合したシートはつるんと柔らかくて弾力がありしっかり密着して、ブンブン顔を振っても落ちません！

どこかで見たレビューでは逆立ちしても落ちなかったらしい、シートマスクは密着すればするほどお肌の浸透率が高まるので高得点です！

でも貼り付けるときにうまく開かないと、シートマスクが変にくっついてしまうので注意！開くのに時間がかかりたらたらエッセンスが落ちてしまった、、、泣

ミルクタンパク質が配合されていて、肌の集中栄養補給をしてくれます。

エッセンスは、とろみのある白いエッセンスですがそこまでベタつきがなく思ったよりスーっと浸透します！

パッケージには弾力保湿ケアと書いてありますが、私は美白効果を感じました！（他の方のレビューを見てもそうなのでそうかも！）

一時期流行った美白効果のあるウユクリームもミルクタンパク質が美白に導いてくれるコスメでしたが、アビブのミルクステッカーも美白効果があるみたいです。

しっかり保湿しながら美白弾力ケアもしたいと言う方におすすめです！

phタイプは透け感のあるパッケージが透明でとっても可愛いのでお土産にもいいと思います、テンション上がりますよね＾＾

デューイトリー　ノーバムディープマスク

デューイツリーはマスクパックが有名でいろんな種類のパックが出ていますが

私のお気に入りはグリーンシートを使ったマスクパック、現在７種類のグリーンシートラインがあります。

• 水色：保湿
• 緑：ACコントロール
• 赤：弾力ケア
• ピンク：栄養補給
• 黄：美白ケア
• 茶：皮脂コントロール
• 紫：オイリー肌の水分補給

今回はオンパ（日本でいう＠コスメ的なサイト）で賞を受賞した、茶色の皮脂コントロールをレポします。

なんと言っても緑のシートがいい仕事してくれるんですよね〜〜〜♡

この緑のシートの主成分はグリーンエンザイムパパインで肌を整えながら角質管理までしてくれるという優れものなんです！

髪の毛の１／340の細さのマイクロファイバーシートが、顔の凹凸にしっかり密着します。

シートはビニールに張り付いた状態で袋の中に入っています、私個人的にこのビニールに張り付いたタイプ苦手なんですよね〜

不器用なので引き剥がす時うまくいかなくて変なところにくっついちゃったりエッセンスがボトボト落ちちゃったり泣（密着タイプは薄くて柔らかい素材なのでしょうがないですね）

貼り付けると、、、シュレックwwww　ワハハ

エッセンスはベタつきのない水分タイプで、剥がした瞬間結構浸透してるな！って感じます。中は潤って外はさらさらな仕上がり、肌に残るべとつき感はゼロに等しいです。

私はべとつくタイプのマスクは苦手なのでかなり気に入りました〜〜＾＾

このノーシーバムマスクのすごいところは、次の日暑い日なんかにギトギトしちゃうオイリー肌の油分コントロールをしてくれるところ！

ノーシーバムってイニスの皮脂コントロールで有名なパウダーの名前になってるくらいですから、効果絶大！！

確実にマスクを使った日は化粧崩れがそんなにひどくないんですね＾＾

オイリー肌さんや夏場のギトギト感に悩む方におすすめです！！

AHC　プレミアムコンプレックスマスク

AHCから出ているエッセンスの瓶の形がユニークなマスクパック！実際にあるアンプルが５０％使用してあるんですよ。

プレミアムコンプレックスマスクには３種類ありまして

• 赤いボトル：美白タイプ
• 緑のボトル：弾力ケア
• 白いボトル：水分ケア

今回使って見たのは赤いボトルの美白ケアです。

レモン抽出物と純粋なビタミンが配合されたパックで、さらにナイアシンアマイドがお肌をワントーン明るくしてくれます！

このパック面白いのが温度計がついているんですよ！

パッケージの後ろに温度計マークがあって冷蔵庫に入れると緑になるんですが、それがパックの効果を最大限に発揮する温度という目安だそう。

パックから取り出すと、茶色がかったエッセンスがたっぷり入っています、エッセンスの量が他のパックよりも多い！と感じました。

エッセンスは、とろみがありますが吸収が良くてべとつきがありません。冷たくして使うのが気持ちいいですよ♪

シートは薄めのコットン１００％、特に剥がれやすいということもありませんでした。

1日1パックに最適な水分感とベタつきのなさで、負担なくケアできますよ＾＾

イリユン　リアルコットン柚子マスク

1日1パックにおすすめなのがイリユンのマスクパック、手頃な価格帯（まとめて買するとさらに安い！）と負担ない使用感が人気。

無漂白のリアルコットン１００％のシートは、よく見るとオーガニックコットン特有の茶色のぶつぶつがついていて

天然素材なんだなと安心感がありますね、毎日買うものだとちょっと安心感があるのがいいですよね。

シートは薄く、密着感は低い方なので短時間で気軽にできる1日1パックを探している方におすすめです。

イリユンは他にもいろんな種類のマスクパックがあってロッテマートなどでも扱っているので手軽に購入できるのが◎

美白効果のあるベタつきがないエッセンスと、ふんわり香る柚の香りに癒されます。

アイムフロム　ハニーマスク

マスクパックではないんですが、私がこの冬ハマりにハマったハニーマスク。韓国の乾燥に打ち勝つ保湿力で韓国女子の間でかなり話題になったマスクです！

韓国のチリ山で飼育されたミツバチから作られた蜂蜜を38.７％使った、本当に蜂蜜みたいな洗い流すタイプのパックです。

蜂蜜が肌に保湿と栄養を与えながらホワイトヘッドや角質を除去してくれます。
https://twitter.com/nekkoria_mika/status/1222833624669536257

私のツイートを見てもらえればわかるんですが、このパックのいいところは、１０分から１時間の放置時間！

１時間の放置時間って初めて見ましたwww　塗って放置プレイです。

使い方は、洗顔後水分を拭き取ったお肌にマスクを均等に塗ってから時間がきたら洗い流すだけ。

洗い流すときチュルルーンと赤ちゃん肌になれます〜乾燥もしないし本当に手がよく行くコスメです。

120gで３万Wですが、薄く塗れば一冬は持つのでコスパはいいです、乾燥する冬場あったら心強いですよ！

４　2020年度版　スペシャルケアおすすめ韓国パック４選

メディヒル　ホワイトニングバブルトックセラムマスク

メディヒルの昨年末の新作マスクパックは光彩バブルマスクなんですが、なんと洗い流さないというもの！

既存のバブルマスクは洗いながすものありましたが、洗い流さないって気になっちゃいますよね＾＾

バブルマスクには２種類ありまして黒の美白タイプ、緑の沈静タイプがあります。

バブルを洗い流さないのが気になり尚且つ韓国サイトで高評価だったので、美白タイプを試して見ました！

主要成分は、ブライトトーニングコンプレックス（米ぬか水・グルタチオン・真珠抽出物・ミルクたんぱく質抽出）で、美白と光彩肌を叶えるというパック！

袋から取り出すと黒いマスクシート、貼り付けて少し経つと泡が立ってくるので、そのまま１０〜２０分放置します。

シートからブクブク泡が立ってくるのでくすぐったい感じです、泡の量は多すぎずシートの上で泡立つ感じなので垂れてくる心配はありません。

私は大丈夫でしたが肌が弱い人だとここで刺激が強すぎると感じてしまうかも（実際レビューにもそんな感想もありました）

マスクを剥がすとお肌に残ったバブルがブクブクしてくるので、それをまた肌にパタパタ浸透させていきます。

パック後の肌はうん！ピカピカします〜これが水光肌ってやつですね？！つるんと！保湿効果も感じられました＾＾

ただですね〜ちょっとエッセンスが重い感じで浸透すると言うよりも肌の上に乗ってる感じなのが気になりました。

新し物好きな方やリッチな質感が好きな方におすすめします〜。

こちらはまだ日本取り扱いがないで韓国にお越しの際にゲットして見てください＾＾オリヤンにあるよ＾＾

セレンディビューティ　ワンディクリームマスク

バブルトックで有名なセレンディビューティから出ている別名ウユ（牛乳）パックと言われるワンディクリームパック♪

キャッチフレーズが「クリーム１瓶を使った牛乳タンパク質マスク」です！！

牛乳で作ったクリームだと思ったんですが、よく見ると牛乳から脂肪分を取り除いて牛乳タンパク質で作ったシートを採用しているそう、天然成分なので敏感肌にも使っていけるんです。（見た目は普通のコットンのシートと変わらない感じです）

牛乳タンパク質が肌のコラーゲン生成や角質除去もサポートしてくれ、18種類のアミノ酸が配合された高濃縮クリームエッセンスが栄養を与え艶肌に導いてくれます〜〜〜♡

ミネラル成分が肌に保護膜を作ってくれるので、肌の油分水分のバランスまで整えてくれます。

、、、なんか万能すぎなんですが、セレンディビューティなのでそうかな？と思わされるという。信頼がおけるブランドですからね♪

このクリームエッセンスの量がすごいんですわ、クリーム１瓶というのはあながち嘘ではない感じですよ。

何回もパック中に吸収させてもまだ残るエッセンスよ。

クリームがリッチすぎないかな？と心配したんですが、柔らかくて水分感があるので（乳液みたいな感じ）お肌にスーーっと吸収されて、結構感動でした。

韓国では、このパックを1日1パックに使う韓国女子も多いとか！リッチすぎず、吸収するからそういう声も上がりますね。

パックを剥がすと、艶々肌が！翌日の肌がもちもちで〜自然なハリが出るました。特別な日の前に使っていきたいなと思わされる信頼がおけるマスクパックです＾＾

ドクタージー　ロイヤルブラックスネイルクリームマスク

私が大好きなドクタージーから出ました、ブラックスネールクリームマスク♡

カタツムリエキスを２０％配合し、ロイヤルゼリータンパク質が栄養と活力を肌に与え

保湿成分の蒸発を防ぐストレッチングラッピングマスク（高弾力のスポーツ用の素材を使用しているそう）が、クリームの効果を余すところなく伝達します。

このクリームを使っているので迷わず購入して見ましたが、韓国サイトのレビューを見るとべとつきが気になると好き嫌いがかなり分かれるパックだということがわかりました。

私はどうか？？とドキドキしながら開封しましたが、、、これなんじゃ？？

普通マスクパックというとエッセンスがたっぷり入ってるひたひたなマスクシートが当たり前なんですが、

このパックは湿布なの？？というくらい水分がない！！これがラッピングシートか、、、

ビニールシートにくっついているマスクは上下二層式になっています。

張り付いていた面にクリームがついているのでそのまま化粧水で潤した肌に貼り付けていきます。

ビッターーーーーっと水分感全くなく、ほんとに湿布みたいwww

湿布を肌に貼り付けたらと考えてもらうとわかりやすいんですが、かなりの密着力！

今まで体験したマスクパックの中で1番の密着力でした、水分感がないからかな？もちろん液ダレの心配もなく家事もバリバリできました。

子供とBTSも踊ってもびくともしませんでしたぁ！www

レビューでは、肌に吸収させるのが難しいと書いてあるものもあって心配していたんですが、そんなこともなく毛穴もふっくらの水光肌に♡すごく艶が出てびっくり！！

ねっとりクリームクリームしてはいるんですが、そんなに重さを感じない不思議なパックで、

肌が乾燥して元気がない時にするとバーーーンと元気になる感じ、ストックしたいと思わされるパックでした。

ただ価格が可愛くないんだよね〜5000Wなり、セール時に買いだめしておきたいパックです。

フランツ　デュアルジェットマスクパック

私の大本命マスクパック！！っていうかマスクパックに部類していいのか？？というくらい即効性があるパックです。

美白・保湿・弾力ケアトータル的に抜群の効果がありました！

それもそのはず１枚の価格が１４０００wなので効果がないと困っちゃうって話です。

「え！それちょっと高すぎじゃない？」って思ったあなた！騙されたと思って１度使ってみてください！

https://twitter.com/nekkoria_mika/status/1219963593916989440

使ってすぐのツイート、興奮しすぎてパックの名前を書いてないというwwwwなんかわからんがな

フランツの微せい電流を使ったマスクパックには

• 白い箱（青い文字）：集中保湿けあ
• 白い箱（水色の文字）：美白ケア
• 青い箱：集中沈静ケア

の３つがあります。美白ケアが一番新しい新製品になりますね。

このマスク微細電流を利用してマスクパックの美容成分を深く取り入れちゃおうってアイテムなんです。

ペプタイトがたっぷりのエッセンスシートマスクを装着した後に、２枚目のインパワーリンマスクの電流を出す装置の裏側にブースティンエッセンスを浸透させて装着！

１枚目のマスクシートは、水分タイプのエッセンスが思ったよりたくさん入っていて気をつけないと液ダレします〜！もったいないので気をつけて装着するのがよし！！

しっかり浸透させたら２枚目の表面に模様がついているインパワーリンマスクのサイドにブースティンエッセンスを染み込ませます。（結構時間がかかるので、１枚目を貼り付ける前にやっておくのがおすすめ）

↓２枚目のインパワーリンマスクがこれ、こんな感じに両サイドの電流発生源の出っ張りに浸透させると微細電流が発生する仕組みになっています〜〜〜〜！

電流というので、ちょっとビビってましたがビリビリした刺激はなくて、お肌全体に圧力がかかっているような感じ。唇はビリビリ〜笑

フランツのパックはパックを剥がした瞬間が超感動ですよ！マスクパックの後って肌に残ったエッセンスを浸透させるのが面倒じゃないですか？？

このパックは、残ったエッセンスがないんです！！ない！！

さらっとしていてどこ行った？？浸透した？？

びっくりしちゃいました、毛穴もなくなるし肌が明るくなって次の日の化粧のりがすごくよかったです＾＾

ので10セット追加購入しちゃいました、あは♡エステに通うと思ったら安いかなって、思いますね。

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でも美意識の高い韓国では男女問わずダイエットサプリを飲んでいる場合が多いんですよ。

有名人たちも常用している場合が多く、日本よりも身近なイメージです。

中でも韓国アイドルが広告塔のダイエットサプリが韓国では話題沸騰中なんです。

今日は韓国で話題のダイエットサプリについて詳しく紹介していくので、ストレスなくダイエットしたいという方は必見ですよ!!

１　韓国ダイエットサプリ　カロバイ

A-pinkのソン・ナウンがモデルをつとめたダイエットサプリ　カロバイが韓国内外で人気なんです。

https://twitter.com/apeach87/status/1094050188178550784

カロリーとバイバイということでカロバイなんですって、ナイスネーミングセンスです♡

あのナウンも飲んで管理しているとのこと、ナウンはウエスト48㎝のスタイル！！をもつ韓国女性のワナビーですから効果を期待できそうですね！

他にも、、、

• 少女時代のスヨン
• JYJのジェジュン
• SHINeeのキー
• BTOBのソンジェ

などなどたくさんの有名人たちが飲んでるんですね。むむっ、これは効果が期待できそうです!!

1　ダイエットサプリ　カロバイはどんな効果があるの？

「お腹がすくダイエットは終わり、ダイエットのためにおいしい食事をあきらめられないじゃない！」

カロバイは美味しく食べながら一日朝夕2回サプリを飲むことでダイエット効果を得られちゃうんです！どんな効果があるのか見ていきましょう！

体脂肪の減少を助ける

緑茶カテキンが体脂肪減少、血液コレステロールの改善、抗酸化を助けます。

排便活動を円滑にする

食べた分だけ出さないとということで、アロエの葉が便秘を予防し、腸内活動を円滑に保ってくれます。

ビタミン、ミネラル添加

健康なダイエットに必要なビタミン、亜鉛、パントテン酸などが添加されています。

3　ダイエットサプリ　カロバイの飲み方、種類は？

カロバイは1箱に1か月分が個別包装で入っています。

1日に2袋、朝晩水と一緒に飲めばオーケー。

1袋4粒はいっていますので1日8粒のめばいいことになります。

個別包装なので持ち運びにも便利だし、衛生面でも安心ですね。

今回紹介するのはカロバイオリジナルという一番ポビュラーな錠剤タイプ。

韓国アイドルたちが間食代わりに飲んでいる、インスタで話題の飲みやすいウォーターゼリータイプやシェイクタイプ、ドリンクタイプもあるようです。

4　ダイエットサプリ　カロバイの韓国内の口コミはどんな感じ？？

アイドルは運動量が多いから痩せるんじゃないの？と思ったので一般人の購入者の口コミをみてみました。

まず韓国サイトからサプリ購入者のレビューを抜粋してみました。

まず、いい口コミから↓

・３回目の購入です。食べるのが好きで運動をしないので（泣）丁度よく痩せていくように摂取しています。今回やめようかと何日か飲まなかったんですが、、うわっ　ほんとにどんどん太ってきたんです（泣）

カロバイの重要性をもう一度感じました＾＾確実に助けになってはいます。これからもずーーーと購入する計画です。

・ダイエットサプリをたくさん飲んでみたけど　カロバイくらい効果があるのはないようです!!!!!ほんとにお勧めします。カロバイを飲み暇を見つけては運動し1か月でー4.5キロ減量しました。今も一生懸命カロバイでダイエットしています。

ほかの薬は朝昼晩だけど、カロバイは1日に2回なので飲むのが楽で、錠薬がうまく飲めない私でも問題なく飲めます。ほんとに脂っこい食べ物やたくさん食べた後に心配ならカロバイがおすすめです、必ず購入してみてください

そして悪い口コミはこちら↓

・5か月服用した結果、痩せませんでした!!!少しも。これをのんで食べすぎたこともなく、むしろ6時以降に食べずにいたのに５００ｇも減らなかった。継続して運動するのが一番だと思います。

・最近すごく太ってカロバイ3か月分買ったんだけど結論から言って、少しも効果がありませんでした（泣）　ダイエットサプリだったら普通は食欲抑制、排便円滑など効果がなければならないでしょ？

むしろ便秘がすすんで、抑制はおろか食欲がでてたくさん食べてしまって（泣）　誇大広告だと思います。そしてカフェインに敏感な方ならお勧めできません。夜サプリを飲んだらその日ぐっすり寝ることができません。

どんなにいい商品も合う合わないがあると思いますが、、、実は悪い口コミは全体の9割にもみちません。

むしろ探すのが難しいぐらいでした。大半の人が効果を何らかの形で感じているようです!!

5　ダイエットサプリ　カロバイの購入方法は？

カロバイは韓国公式サイトから購入可能ですが、海外配送料が高くついたり、もちろん韓国語が読めないと注文するのもたいへんですね。

そんな方に耳より情報です！

韓国で人気のダイエットサプリ、カロバイがカロバイプラスとして日本上陸しました。

成分も日本人の体質に合うように変更されているようですよ～。

日本人向けに青とピンクのサプリが開発されて

青のパッケージはスペシャルプラスといって腸内環境を整えて痩せやすい体に導いてくれます。

ピンクのパッケージのカロバイプラスはスリムアップサポート成分が中心に配合されてます。

すぐ試してみたいという方はチェックしてみてくださいね～♡

↓韓国版が使ってみたいと言う方はQoo10に取り扱いがありますよ♪

２　韓国ダイエットサプリgrn

元シスターで活躍したソユがモデルを務めたダイエットサプリです。

ソユは太すぎず細すぎず健康的なスタイルで韓国女性からの憧れのスタイルの持ち主です。

https://twitter.com/pieta_japan/status/1169665548348612609
韓国の芸能人から人気が広まり、複数の種類を組み合わせて美の管理ができるというもの。種類は6種類で

• ダイエット効果　グリーン、ピンク
• 美肌効果　パープル
• カルシウム補給　ブルー
• エネルギー補給　シルバー
• ストレス解消　ブルー

ダイエットサプリはグリーンとピンクです。

韓国女性たちが食事の時にこれを取り出していたのをよく見ましたよ！

丸くコロンとした形も可愛いのでバックの中にいれても気分がいいかも★

１ダイエットサプリ　grnの効果は？

体脂肪の減少を助ける

グリーンには緑茶のカテキンが含まれています。

カテキンが体脂肪を減らすのを助けながら、脂肪と糖分の吸収を抑えてくれます。

炭水化物が脂肪になるのを抑える、空腹抑制効果

ダイエットで炭水化物抜きダイエットってありますよね。

それは炭水化物が体の中で脂肪になってしまうからはじめから食べないということなんですが、

炭水化物ってパンとかスパゲッティとかおいしいものが多いですよね～。

このピンクのサプリが脂肪になるのを抑えてくれます。

ダイエットでのつらい空腹も抑えてくれます。いい仕事してくれますね。

2　ダイエットサプリgrnの飲み方

ダイエットサプリ【ｇrn】の飲み方はピンクとグリーンを２つ用意して

1. ピンクを食前３０分前に飲みます。ピンクの成分が空腹感を抑制してくれます。
2. 食事をとる
3. グリーンを食後３０分後に飲む。カテキンが脂肪と糖分の吸収を抑えます。

といった感じです。

１日に計６回の服用が必要ということで、

ちょっとめんどくさがり屋さんには向かないかもしれません。

3　ダイエットサプリ　grnの韓国内の口コミはどんな感じ？？

こちらもまず韓国サイトからサプリ購入者のレビューを抜粋してみました。まず、いい口コミから↓

・膨満感がすぐわかります。少ししか食べてないのにお腹いっぱいになって、食べる量が少なくなりました。お通じもすごくいいです。

・一生懸命飲んでいます。食前、食後に間隔をおいて服用するので排便が他のものよりスムーズな感じがします。１日に４回トイレにいったこともありました(笑)お腹の肉がへっこみました。

そして悪い口コミはこちら↓

・有名な製品だから頼んで飲んでみました。グリーンは変なにおいがします。もともとそうなのか飲んだら変なにおいがして１～２回飲んで飲めないと思いそのままになっています。。。

・２か月飲んでいますが、全く変化がありません（泣）

この製品はお通じがよくなったという良いレビューがほんとに多くて、便秘がお悩みでダイエットもという方におすすめです。

こちらも９割以上満足という口コミが多いですが、私が見たあたり劇的な体重変化があったという記載は少ないように思いました。

4　ダイエットサプリ　【grn】の購入方法は？

公式サイトはもちろん、こちらのサプリは韓国のドラックストア　オリーブヤングでも購入可能なので学生さんたちも購入しているみたいです。

店頭購入できると言う手軽さが人気の秘密かもしれませんね。

オリーブヤングは定期的にセールをしていますから↑こんな感じでセールの時を狙っていけば半額で購入できたということもあるそうですよ。

韓国旅行の際は店頭でチェックしてみてください。日本のサイトではAmazonで取り扱いがありますね、

GRN + ブルアップダイエット 韓国の人気ダイエット製品 PINK&GREEN SET

現地購入が一番安く手にはいるようですが、急いで欲しいと言う方はサイトを利用してもいいかも。

↓Qoo10にも取り扱いがありました♪

３　韓国のダイエットサプリ　ハイビキニ

こちらもA-pinkのチョン・ウンジがモデルのダイエットサプリ　ハイビキニ！

https://twitter.com/bomi_mic/status/1186208077848047616

ウンジって細いんだけど元気溌剌で健康的なアイドル、そのイメージからわかるようにダイエットしつつビタミンもとっていこうというコンセプトのようです！

ハイビキニは韓国のお役所からもダイエットに効果あります！と機能性を認められたサプリです、ただの栄養剤のくくりではないんだとか！

1ダイエットサプリ　ハイビキニの効果

ダイエットサプリハイビキニには、どんな成分が含まれていて効果があるでしょうか？１つ１つ見ていきましょう！

ガルシニアで炭水化物の脂肪合成をカット

ガルシニアが体内に入った食物の脂肪合成を抑制してくれて、体脂肪を減らしてくれます。

1日に必要なミネラル＋ビタミンを１００％補給

ハイビキニの売りはここ！なんとダイエットしつつビタミンミネラルの1日必要量を１００％満たしてくれます。

ビタミンA/ビタミンC/ビタミンB群/ナイアシン/パンテトン酸/ビオチン/オクタコサノール/亜鉛/セレン

肌にも良さそうなラインアップです！健康的なダイエットを目指す人にはぴったりなサプリなんじゃないでしょうか？？

アロエの葉エキスでお通じ解消

アロエの葉エキスが大腸の水分吸収を減少させて、スムーズな排便を促してくれます。

２　ダイエットサプリ　ハイビキニの飲み方は？

https://twitter.com/Aafo081726/status/1194198949881495553
ハイビキニは1箱に1か月分（６０包）がセットになっています。

ネイビーにのパッケージが高級感ありますよね、個別包装なので持ち運びにも便利だし衛生面でも安心ですね。

飲み方は1日に2袋、昼晩水と一緒に飲めばオーケーです。

食前食後いつ飲めばいいなどの指定は特にないですが、口コミを確認すると前もって食前３０分前に飲む人が多いようです。

1袋２粒はいっていますので1日４粒のめばいいことになります。

今回紹介した中では一番摂取量が少なく簡単です★

３　ダイエットサプリ　ハイビキニの韓国内での口コミは？

総合点は４．７/5で高評価ではありますが、ハイビキニも韓国サイトの口コミを詳しくチェックしてみましょう！

まずいい口コミから！

・死ぬほど運動しても痩せなかったのにハイビキニを飲んでから順調に痩せて１週間でなんと３キロ痩せちゃいました！そして私は大体外食をしているんですが、１回分ずつ個別包装になっているので持っていくのにとても便利です。

・結論から言うと４キロの減量に成功しました＾＾私の場合は、食前30分前にハイビキニを飲んで食事後時間を見て３０〜４０分有酸素運動をしたので、効果が早く出たのかも。何よりも良かったのは飲み始めて１週間でお通じがよくなったこと、便秘だったのでこれは嬉しかった！

・服用してそんなに立っていないのに長年悩まされた慢性便秘が治って、体が軽くなって２キロ痩せました。なのでお父さんにもあげたら痩せったって！お腹が出ているお父さんにプレゼントしたら喜ばれると思います。

次に悪い口コミ↓★１、２は見当たらず、これから飲むからと言う口コミがほとんど

・他の人は2日目には痩せったって言うけど、5日たってまだ効果があまりありません、強いて言えば全体的な腫れが引いたぐらいかな？

・飲むには楽なんだけど効果はよくわかりません。

ハイビキニの口コミの特徴は、体重の変化が早く出ると言うこと、ほとんど痩せていました！

これはハイビキニ購入者のほとんどが健康的に痩せたいと思っている人が多く、サプリを飲みながら運動を取り入れたダイエットを実践していることから効果が早く現れているのかもしれません。

お通じも良くなったと言う人も多くみられました。

４ダイエットサプリ　ハイビキニの購入方法は？

話題のダイエットサプリ　ハイビキニはQoo10で取り扱いが始まっていました！

カロバイのように日本バージョンではなく韓国のものをと扱っていて、韓国国内で買う価格と変わらない値段で買えるようです。

気になる方は是非チェックしてみてくださいね★

４まとめ

韓国で話題沸騰中のダイエットサプリ３つを紹介してみました〜〜。

ダイエットはひたすらお腹がすいて苦しいというイメージですが、３食食べてストレスフリーのダイエットを目指すなら痩せる薬がおすすめですね。

でもいろんな口コミを見ながら思うのは、サプリ服用と運動を一緒にしているという人がダイエットに成功している例が多かったです。

そのほうが健康的に痩せられますが、やはり結果を出すには楽して得れるものはないということでしょうか。

みなさんが自分にあったダイエットサプリに出会えるますように♡

↓こちらも合わせてどうぞ＾＾

【必見】韓国ダイエットで筋トレが必ず必要な６つの理由

韓国アイドルのダイエットの食事メニューはどんなの？成功の秘訣は？

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今日は彼女たちが普段している毛穴スキンケア法や韓国現地で人気のおすすめ毛穴コスメをご紹介します★みんなで毛穴レスを目指しちゃいましょう〜〜〜！！！

1 韓国毛穴レスの常識⁈424洗顔法って⁇

韓国ではいろんなスキンケア法がありますが、

大部分「塗る」ということよりも「落とす」ことを重点においている美容法が多いんです。

これもそのひとつで、「国民の初恋」と呼ばれ美肌で有名なアイドルのスジが自信をもって推薦するスキンケア法です。

【miss A:スジの洗顔法】

・4:2:4の洗顔法

4分間クレンジングオイルで化粧を落としながらマッサージし、その後洗顔フォームで皮膚に残った皮脂や古い角質などを落としながら2分マッサージ、最後に4分間流すという方法。 pic.twitter.com/3khb8RbKnr

— ｡･*･:韓国美容情報:･*･｡ (@_korea_beauty) January 11, 2020

この洗顔ほうがテレビで紹介され大反響でかなり有名になりました。

スジちゃんの肌は白くて毛穴も全く見えない肌をしています、メイクでしょ？

と思うかもしれませんがSNSなどですっぴんを披露してもほんとに毛穴が見えないし、ため息しか出ないくらい美しい肌をしているんですね。

そのスジちゃんがおすすめするスキンケアはクレンジングに最低10分はかけるというもの。

1. オイルタイプのクレンジングで4分間やさしく毛穴のなかの老廃物まで落としていく。
2. 洗顔フォームを使い、円を描くようにマッサージをする
3. 4分間ぬるま湯でしっかりすすいで洗い流す
4. 洗顔後、水分をタオルを使用せず手で顔に残っている水分をパッティングして吸収させていくと水分感が長く持続する

この洗顔法を基本として、

プラス週に２～3回角質ケアをしていけば目立っていた毛穴も少しずつ改善していくといわれています。

韓国人の毛穴には汚れが残っていないんじゃないのか？？というくらい洗いますよね(笑)

日本だとあまり洗いすぎるのはよくないという見方が多いですが、韓国の肌美人の共通点はクレンジングだと言われています。

実際に韓国の芸能人たちはこのようなスキンケアで透明感があって毛穴がみえないという肌をもっているので、信じて実践しても損はないかもしれません。

2　しっかり老廃物を落としたらしっかり水分補給し毛穴をブロック

しっかり老廃物を落としたら、今度は基礎化粧品で十分に保湿してあげましょう。

韓国人のような毛穴レス肌になるためには落とした後しっかりとした保湿もポイントです、水分感があるほど毛穴が目立たなくなってきます！

よくオイリー肌でベタつくから洗顔後は化粧水だけで終わり〜なんて人がいますが絶対NGです！！！

毛穴が目立つ肌は、やはりオイリー肌の方が多いんですが

肌表面はベタベタしているけど、内側はパサパサに乾燥していたなんてことも！乾燥によって肌弾力が失われて余計に毛穴が目立ってしまう悪循環に陥ってしまいます。

しっかり基礎化粧品で肌内面の水分を保持してあげることが大事になってきます。

毛穴の引き締めを目的とした基礎化粧品のライン使いをするのもおすすめですよ！

冷蔵庫を利用するのは、冷えたコスメで広がった毛穴をスキンケアで収縮しようというのが目的です。私も夏場は入れていますが、冷たくてとても気持ちいいのでおすすめです。

ただし一回冷蔵庫に入れてしまった化粧品をまた常温に長時間戻してしまうのはNGです。コスメの成分が劣化する場合がありますので、冷蔵庫に入れた場合は保管場所を変えてしまうのはやめましょうね。

夏場のみで冷蔵庫にいれてみて、ワンシーズンで使い切るというやり方でスタートしてみてはいかがでしょうか？？

3　憧れの毛穴レスに近づこう！韓国毛穴コスメ４選

ここから私が自分で使ってみてよかった〜という商品をご紹介しますね、個人差はあると思いますがいずれも韓国で話題のコスメですので参考にしてみてくださいね＾＾

1　VT　シカカプセルマスク

クッションパクトで有名なVTから2019年の夏期に発売されたシカシリーズは緑を基調としたパケージがいかにも効果ありそうな雰囲気！

緑茶やWHOも認めるタイガーハーブという薬草が入っていて、肌再生を促しながら毛穴の汚れ、老廃物をしっかり除去してくれますよ〜

あとはシカシリーズですので鎮静効果があって肌が敏感になっているときの顔の赤みや火照りにも効果的です、韓国はオンドルのせいで乾燥がすごいんですが、乾燥で肌がゆらいでしまったときにも大活躍しています！

夏場の紫外線で刺激を受けた肌のケアにもぴったりですね！

１つ１つ個別包装になっているのも衛生的で好印象！旅行のお供にもぴったりですよね＾＾

クレイの中にはこれが緑茶やタイガーハーブなのか？ゴロゴロ草が入っています。一回の量は７、５gでちょっと余るかな？？ってくらいたっぷり。

使用方法は一般的なクレイマスクと同じで洗顔後クレイマスクを塗り１０〜15分放置後マッサージをしながら洗い流せばオーケーです、他のクレイパックに比べてパリパリになったりしないので洗い流すのも比較的簡単です。

肌が敏感になった時のスペシャルケアとして使用していますが使用後のすべすべ感とくすみ抜けがすごいです〜＾＾

私は鼻の黒ずみにも効果を感じましたよ！どんどん肌が健康になっていく感じがして愛用中です♡

シカシリーズには、睡眠パックやシートパック基礎化粧品などあるんですが、マスクパックが気に入って睡眠パックも購入してしまいましたよ♡おすすめ！

Qoo10のこちら↓のサイトは韓国並みの安さですね！！

[Qoo10] [VT] シカクリーム/マスク/スキン/トナー/ダブルミスト/カプセルマスク/エッセンスサンクリーム / カバークッション/ スリーピングマスク/ 韓国コスメ

WWW.QOO10.JP

VT COSMETICS・VT シカカプセルマスク 10g×10個 ／ VT CICA CAPSULE MASK 10g×10EA

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２　23years　old　ブラックペイントラッパー

私の大好きな２３yearsoldから出ている毛穴専用ケア用品がこちら！毛穴の黒ずみに悩んでいるという方におすすめしたいのがこのコスメ。

これこれホントにいいですよ！！おすすめです。ブラック・ホワイトヘッドや皮膚の老廃物を取り除いてくれる黒いスティックなんですが、２回使ってみて、、、

鼻の頭の黒いぶつぶつが薄くなってきてる！！で、なんか肌にも透明感が、、、、！！いいです！！

使い方は顔が濡れた状態で、画像のようにスティックを繰り出して、直接塗り塗りしたら、ぬるま湯で流すだけ。

洗い流すとき、肌がキュッキュッと肌の余分なものが落ちてる手ごたえがあります。塗ったときは顔がびみょ〜〜に黒くなっておかしいですが、そんなの効果があるのでどうでもいいです！！

この黒は炭成分なんだそう、この炭が老廃物をつかまえてくれるんですね〜とりあえず毛穴レスまでには今のところなりませんが、角質ケア・毛穴の汚れに困ってるかたにおすすめします！！

実は雑誌の付録だったんですよ！韓国の雑誌の付録がすごすぎる件♥コスメや韓国アイドルのグラビア目当てに本屋にＧＯＧＯ！

【23 years old】ブラックペイントラバー/45g/韓国コスメ/オリーブヤング公式 【楽天海外直送】

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３　グーダル　ビタCトナーパット

グーダルはセラムの美白効果がすごい！！と日本でも話題になりましたよね！

数年前からおじさんトナーパットで火がついていろんなブランドからトナーパットが発売されていますが、毛穴ケアならこちらのブランドををおすすめ！

老廃物がさっと除去されてとっても透明感が出たとのこと、しかもブースター効果があるのでこのアイテムを使った後の化粧品の吸収を助けてくれるそうです！！

人気のトナーを丸ごと一本使ったパットは、パッと１枚で５IN１効果があり

1. ビタミン補給
2. 水分補給
3. 肌のキメ管理
4. 老廃物除去
5. ブースター効果

があってしかも敏感肌でも使える安心設計だそう！

使い方は洗顔後内蔵されたパットで拭き取るだけです、柔らかい面で全体を拭き取り、角質や毛穴の整理が必要な部分は凸凹した部分でさっと拭き取ればOK＾＾

実は友達に久しぶりに会ったら肌のきめが整ってとっても綺麗になっていたので！問い詰めたところこちらのトナーパットを使っているとのこと！

毛穴レスとまでは行かないにしろ、くすみが取れてフラットな肌になっていましたよ。

[Qoo10] SNS話題GOODALグーダル ビタcセラム/トナーパッド追加 /チョンギュルヴィータC企画セットベスト企画セットシミ。くすみと韓国コスメ

WWW.QOO10.JP

4　ブルガリアンローズポアタイトニングコントロールセラム

アイソイはピンクの瓶の通称チャプティセラム（しみそばかすをとってくれる美容液）が有名なんですが、今日紹介するセラムは毛穴セラムと言われる緑の瓶の方です。

特に夏場になると皮脂が出てきて毛穴も目立ちがちになってきますよね〜私は夏場になると毛穴にフォーカスした化粧品を使うことが多く、昨年ネイバーで調べまくって使っていたのがこちらのコスメ。

使用感がよくて皮脂コントロール効果が優れているので毛穴に悩むオイリー肌さんや特に夏場に激おすすめしたい！！

1. 角質ケア
2. 皮脂管理
3. 毛穴ケア

を１本でしてくれる毛穴セラム、なんかも〜アイソイっていうだけで、お値段はするけど必ず効果があるだろうっていうこの安心感はなんでしょうね？？IUの広告効果なんでしょうか？？

セラムは少しトロミのあるタイプ、でも重たくなくてスーッと肌に浸透していきますよ、化粧水で肌を整えた後にコットンや手で優しく吸収させてあげればOK。

暑場の皮脂でギトギトになった（苦笑）肌にスーッと水分が行き渡っていく感じ♡

余分な皮脂を吸収して毛穴をきゅっと引き締めてくれます、アイソイなのでもちろん肌に優しい成分で作られいて（皮膚臨床テスト済）トラブル肌敏感肌でも使っていけるのも嬉しいところ＾＾

このセラムブルガリアンローズの香りがとってもいいんですよね〜あ〜やっぱりスキンケアで癒されたい〜〜という女性にはぴったりなセラムです♡

毛穴ラインも揃っているのでガッツリライン使いしても効果がありそうですよ！

[Qoo10] アイソイ(isoi) Bulgarian Rose ポア タイトニング コントロールセラム50ml/ isoi Bulgarian Rose Pore Tightening Control Serum

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５　フランツ　デュアルジェットマスクパック

マスクパックで毛穴縮小効果を感じたのはこのパック！

特に毛穴ケア商品ではないんですが、毛穴のみならず美白・保湿・弾力ケアトータル的に抜群の効果がありました！

それもそのはず１枚の価格が１４０００wなので効果がないと困っちゃうって話です。

「え！それちょっと高すぎじゃない？」って思ったあなた！騙されたと思って使ってみてください！

何がそんないいのかというとですね、

このマスク微細電流を利用してマスクパックの美容成分を深く取り入れちゃおうってアイテムなんです。

ペプタイトがたっぷりのエッセンスシートマスクを装着した後に、２枚目のインパワーリンマスクの電流を出す装置の裏側にブースティンエッセンスを浸透させて装着！

↓こんな感じに浸透させると微細電流が発生する仕組みになっています〜〜〜〜！

２枚重ねで装着するとなんだかアイアンマンみたいで強そうなビジュアル〜ビジュアルだけじゃなくマスクパックの効果もすごい！！

電流ってどんなだろ？？って若干ビビってましたが、ビリビリとまではいかないにしろ　なんだか圧力が顔全体にかかっているような感覚を受けます。唇は何がブルブルしてた笑

そしてマスクを取ったあとが感動なんですよ〜〜〜普通シートマスクって剥がしたときにエッセンスが肌に残ってヌルヌルして吸収させるのに手間取ることがあるじゃないですが？

このマスクは〜〜〜取ったらエッセンスが残ってない！！！肌に吸収された？？？

取った後の肌は、ワントーン明るくなって毛穴が、、、、ない！！！まじでビビりました、数時間毛穴レスでしたヨ。。。

しわにも効果があるらしくほうれい線の小皺も消えて、顔全体がシュッと引き締まった感じでした。

これね、まじすごいですよ、高いだけある。次の日になったら毛穴はやっぱりありましたが前よりもすこーし小さくなった感じで、化粧のりがヤバ意くらい良かったです〜〜〜。

いい商品なんですが、継続使用となると金額がネックなんですよね。

私はオリーブヤングのセールで４０％オフで購入しましたが、原価で毎回買う余裕が心にも財布にもないのでセール時にまとめ買いを敢行しました！！１０個まとめ買い行っちゃった〜〜〜

免税店でも安く買えるらしいですが、箱が大きいので大量購入は、、、ちょっと考えものですね。

ま、皮膚管理すると思ったら安いので月に２回のペースでスキンケアに取り入れる予定です！あの感覚病みつき、１回是非体験してみて♡

[Qoo10] クーポン使用可送料無料【フランツ】デュアルジェットマスクパック（1ea）【正規品】【AK公式ストア】

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5　てっとり早く毛穴レス肌を手に入れちゃおう！

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って私に日本人の友達たちがよく聞く言葉！韓国ドラマに出てくる女優たちやアイドル達ほんとに美肌ですよね。

一般的に毎日キムチ食べてるから～なんてそんな話もよく聞きますが、私は韓国人の女性たちのスキンケアに対する情熱が美肌を生み出しているに違いないと確信しています。

それは日本人たちの比ではないということを韓国にきて知りました~~。

今日は世界で話題の韓国式スキンケアの順番、その名も「１０ステップスキンケア」の詳しい順番や、おすすめアイテムなどをご紹介します♡私も最近はじめたので参考になればと思い、愛用中の韓国コスメと一緒にアップしちゃいます～。

１韓国人の肌ケア★１0ステップスキンケアって？？具体的な順番は？？

その名の通り１０ステップスキンケアは１０個の化粧品を使いスキンケアをする方法をいいます。

アメリカ在住の韓国人ブローカーが韓国の伝統的なスキンケアを紹介したことから火が付きました。

一体どんな手順でスキンケアをするのか気になりますね。

夜のスキンケアの順番は以下の通り↓

1. オイルクレンジング
2. ウォータータイプのクレンジング
3. 角質除去
4. 化粧水
5. エッセンス
6. 美容液
7. シートパック
8. アイクリーム
9. 保湿クリーム
10. ナイトクリーム

朝は８段階。スキンケアの順番は以下の通り★

朝はナイトクリームを日焼け止めに変えます。もしできれば１０段階できればしてもいいとのこと！

1. ウォータータイプのクレンジング
2. 角質除去
3. 化粧水
4. エッセンス
5. 美容液
6. アイクリーム
7. 保湿クリーム
8. 日焼け止め

こんな感じで朝晩のスキンケアをしていけばオーケーです。

https://youtu.be/bXXgVKfdNaQ

彼女は30代になってホルモンバランスの変化により顔にトラブルが起きてしまい、

つるつるの肌を持つ韓国人の助言を受けて、一か月韓国式のスキンケアに挑戦したんだそう。

2週間前にしてトラブル肌は落ち着いてきて、

乾燥しなくなったり、

トーンアップ効果をかんじたそうです！！

なんだか10ステップというとすごく面倒に感じてしまいますが、

韓国人たちはこの面倒なスキンケアの順番をこなしているからこそ美肌を維持できているということですね！！

実際に10ステップとまではいかないにしろスキンケアには力を入れているなという印象です！

私のスキンケアを例にあげて10スッテプの順番を説明してみますね、韓国女子ではないですがㅋㅋ参考になれば幸いです♡

10ステップスキンケア（１）オイルクレンジング

油性のメイクアップや顔の汚れなどを取り除いていきます

ウォータープルーフのマスカラなどのアイメイクの場合、アップイリムーバーを使ってしっかり落としていきましょう。

私の使っているクレンジングはボタニックヒルボのメルティングクリアクレンジングバーム

これは密かにバニラコのクレンジングバームの저렴이(似ていて安いという意味)だと思っています。

テクスチャーがすごく似ているんですよ！

肌に乗せた瞬間じゅわ〜っとバームが伸びていくのが病みつきになります。

メイクをした日はこれで顔全体をクレンジングして

やっぱりマスカラやアイメイクはウォータープルーフだと残るので

目元だけオピュのアイリップリムーバーでクレンジングしています。

普段は特別のことがない限り皮膚がとても薄いタイプ＋日焼け止めしか塗らないので

拭くだけで落ちるフェイスハロの韓国版のパクリ品（パクリでも高品質！）を愛用してます。

拭くだけで落ちるフェイスハロは日焼け止めだけしか塗らないって日にクレンジング剤を使うのは。。。ってときに重宝しますし

子供さんがいらっしゃる場合に子供の日焼け止めを塗って落とすのに石鹸でってかなり難しいじゃないですか？？

でもこれなら拭うだけでオーケーなので子持ちママさんに特におすすめしたい商品です＾＾

私が使ってるのはパクリ品（韓国のパクリ品は優秀）ですが、これでも十分落ちます、韓国のダイソーにありますよ♪

https://twitter.com/nekkoria_mika/status/1211160341654036480

拭くって皮膚に負担がかかりそうって思われる方も多いんじゃないでしょうか？？

でもこのフェイスハロ！

髪の毛よりも小さい、100分の１の繊維がふわふわで

力一杯拭かない限り大丈夫じゃないかなと思います。

クレンジング剤も皮膚にすごく負担になると言われますので拭くタイプ機会があったら一回使ってみてくださいね＾＾個人的にめっちゃおすすめです！

10ステップスキンケア（２）ウォータータイプのクレンジング

これは洗顔フォームや洗顔石鹼などを指します。

オイルクレンジングでは落としきれなかった汚れを落としていきます。

韓国人はクレンジングに神経をすごくつかっています、かなり長時間洗顔するという人もいますよね〜〜〜

↓洗顔の重要性についてはこちらもチェック★

韓国人みたいな毛穴レスに★スキンケア法って⁈

私は、朝と夜に別々のクレンザーを使っています。

夜洗顔はラゴムマイクロフォームクレンザー、アクアリシアという成分が配合されていて根本的な肌の水分力を育ててくれるそう♡

乾燥しないということで、冬の洗顔料で活躍しました！

洗浄剤に植物由来の成分を使っているので肌に優しく敏感な肌でも問題なく使えるクレンジング剤です。

朝用のクレンジングは同じブランドのジェルトゥウォータークレンジングで弱酸性のウォータークレンジングが優しく洗い上げてくれます。

特に朝洗顔すると乾燥するからぬるま湯で洗ってる、でもなんだかこれでいいのかしら？？

と思っているあなたにおすすめしたい、朝洗顔です。

これは今話題の泡立たないクレンジングフォームなんだけど、ジェルが潤いを残して洗い上げる感じがすごくいい〜〜。

夜の間に浮き出た皮脂や不要な角質をジェルが浮き上がらせてすっきりオフしてくれます、

つるつるしっとり〜で朝から気分爽快になりますよ！！！

10ステップスキンケア　⑶角質除去

週２～３回、角質のお手入れもかかしません。

老化した角質は肌のつやを失わせ、毛穴をふさいでスキンケア成分の吸収を妨げてしまいます。

定期的にお手入れすることで滑らかで、光沢のある肌を手にいれることができますよ♪

特にマスクパックする日などには絶対抜かしてはならないアイテム！

今愛用している角質ケア製品は、

韓国の角質ケアの定番中の定番！スキンフードのブラックシュガーマスクウォッシュオフです。

とっても有名な商品なので使ったことがある方も多いんじゃないでしょうか？

私はセールになっていたので、今になって初めて使いました。

ゴロゴロスクラブが入っているので

つるつる〜ピカピカっていう肌の仕上がりなんだろう、、、と勝手に予想していましたが

これはですね〜以外にもしっとり、しっとりですよ！！

角質除去の後は、保湿必須ですがこれいらないんじゃね？？って感じで（保湿しますけど）

いい意味で期待を裏切られましたね〜。有名な商品はやっぱり一味違いますね＾＾

あとは、ラックシュガーというので甘いかと思って口に入れたら苦かった〜〜（やったことある人多いと思う！）

使う順番は適量をとってマッサージ後、10～15分置いたら洗い流したらOK。

10ステップスキンケア（4）化粧水

化粧水をしっかりつけることでお肌のphのバランスを整え、この後使うエッセンス、美容液等の吸収率を上げることができます。

韓国では化粧水のことをスキンまたはトナーと言いますよ。

私の使っているのはDEWYTREEのスネイルエッセンスウォーターです。

私の好きな俳優さんDEWYTREEの広告をしているので使い始めたんですが苦笑

ちょっとトロッとしたテクスチャーでよく浸透してくれるので大好きなトナー

カタツムリ成分が入っていて弾力のある肌を作ってくれます、しわ防止機能があるのが嬉しいところ♡

他にも乳液やクリームがラインにあります。

10ステップスキンケア（5）エッセンス

化粧水に続いてさらに潤いをプラスしていくのがエッセンスです。

韓国ではエッセンスのことをセラムということも多いので覚えておいたらいいですね＾＾

今使用中のアイテムは、イジディユのDW-EGFセラムです。

これは雑誌についていた付録なのです〜現品プレゼントでした★

（韓国の雑誌ってコスメがお得についてくるのでチェックしてお得に購入してます♡）

韓国の雑誌の付録がすごすぎる件♥コスメや韓国アイドルのグラビア目当てに本屋にＧＯＧＯ！

これ一本でしわ＋美白ケアができるのと、、、

何と言っても魅力なのは150mlという大容量〜！！エッセンスって高いから、、、ってけちってしまいがちですがたっぷり使えるのが気にいっています♡保湿もしっかりしてくれるので縁の下の力持ち的なアイテムです★

韓国ではネット販売が主ですが、ララブラでも購入可能ですよ＾＾

10ステップスキンケア（6）美容液

お次は美容液！

韓国ではアンプルという名前で売られていることが多く、他のアイテムより高額な場合が多いです。

高濃度な美容液で肌悩みの解決に答えていきます。

韓国のゲットイットビューディで取り上げられてから国民弾力アンプルと言われる

アンプルエンのぺプタイトシャフアンプル（名前難しすぎ！！）を使用中〜＾＾

これよくみてください！！なんか紐みたいなのが入ってるでしょ？？

これが皮膚に弾力を与えるというペプタイトの糸が入ってるんです、糸ですよ、糸！！

糸って？と使う前は思ってましたが、まじで糸！なじませる前子供に顔に糸くずついてるよ〜オンマって言われたくらい笑

くるくる馴染ませていくと浸透して消えていきます。

↑見えますか、糸くずみたいなの、ゴロゴロ入ってるこれが有効成分です！

このビジュアル！これだけで効きそうですが、しかも韓国の化粧品メーカー老舗のコリアナ化粧品の製品ということなので実力派というのは頷けるところ！

このアンプルいろんなビューティサイトで評価されていますが

それは効果だけでなくお手頃な価格帯も人気の一つ、なんと100mlで15000w前後の価格帯！！

アンプルって馬鹿高いイメージですが、これなら手が出しやすいし続けやすいですよね＾＾

日本でも安く手に入りますね！！

韓国には他にも優秀なアンプルがたくさんありますよ♪

10ステップスキンケア（7）シートパック

1日1パックが当たり前の韓国。私もしていたことがありますが、確実に肌の調子がよかったです。

そんなには無理というかたには、週2～3回から始めてみるのがいいですね。

[2020年最新版]韓国女子から高評価おすすめマスクパック９選！普段使いからスペシャルケアまでパックでケアしちゃお！！

韓国コスメにはプチプラで高品質なものが多いので試してみやすいと思います。

可愛いパッケージで選ぶ楽しみもありますよね。

私のおすすめはメディヒルのシートパック

ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクです。

皮膚トラブルが起きた時に使うと次の日収まっていることが多いので、切らさずいつもストックしてあります。

敏感肌にもつかえるし、夏の日焼け後にも大活躍です!冷蔵庫に入れて使ってみてくださいね＾＾

10ステップスキンケア（8）アイクリーム

韓国人たちは20代からアイクリームを塗るそうです。。

私も早くから塗ればよかった泣

保湿クリーム塗っているから大丈夫という人もいますが、目元は顔の中でも一番皮膚が薄い部位になるので専用のものを使うのがベストです。

塗るときは中指や薬指でトントンとこすらないように塗りこむといいですよ。

摩擦が目元の色素沈着につながるのでやさし〜く＾＾

私の愛用品は国民アイクリームとして久しいAHCのアイクリームです。

私の使っているのは数年前の製品なんですが、バージョンアップを繰り返しているアイクリームです。

https://twitter.com/nekkoria_mika/status/1214398168026140673

美白＋しわ改善機能があり、アイクリームなんですが良心的な価格帯のため顔全体にも使える製品

韓国のホームショッピングでもお馴染みの商品です。

こっくりとしたタイプではなく非常に伸びがいいので、摩擦に弱い目元にぴったりですね＾＾

↓日本でも手頃な価格帯ですね＾＾

10ステップスキンケア（9）保湿クリーム

そしてしっかり保湿クリームで蓋をして乾燥を防ぎましょう。

季節や肌質に合わせて保湿クリームや水分クリームなど使い分けてもいいですね。

私の今使用しているものはドクタージーのブラックスネイルクリームです。

カタツムリエキスが肌に栄養を与えながら、真珠パウダーが肌トーンを明るくしてくれます。

このカタツムリクリームはこっくりとしたテイストですがべたべたせず、すーっと肌に浸透して乾燥を防いでくれます。

激乾燥する韓国でも安心の保湿感、乾燥肌さんにおすすめです。

私このクリームの大ファンでもう５個目です＾＾インセンティムになりそうな予感♡

１２万Wと高めですが、オリーブヤングでは３万Wくらいで同じようなエイジングラインが出ていますのでチェックしてみてくださいね♪

↓Qoo10には安く出ていますね！

↓こちらもどうぞ＾＾

カタツムリパックの使い方★カタツムリをそのままつかっているの？

特に肌が敏感だったり、トラブルが起きているときにはこちらIOPEのダーマリペアシカクリームをチョイス★

IOPEにもシカクリームがあるの？？って思う方も多いかも？！韓国ではこちらのシカクリームも高評価を得ているんですよ＾＾

3年以上多くの異人の肌を研究して作られたというIOPEのシカクリームは沈静効果がすごいです！

こっくりしたテクスチャーなんですけど、スッと馴染んでいく感じはさすが有名ブランドのIOPEって感じです★

お肌の調子が悪い〜カサカサしてる〜って時はちょっと厚めに塗っって寝ると効果大、特に季節の変わり目などには重宝するアイテムです。

１０無添加処方で、お肌がとっても弱い友達に紹介したところ湿疹も出ず、すごく使いやすいといってもらえました。

敏感肌の方にもおすすめな一品です★

10ステップスキンケア（１0）（夜）ナイトクリーム（朝）日焼け止め

ナイトクリームというとべとべとしたイメージですが、

韓国では睡眠パックといってジェルタイプのものもあります＾＾

私の使っているナイトパックはVTのシカスリーピングパックです。

これもシカ成分が入っているので特に肌が敏感になっている時も問題なくつかえるコスメです。

よく朝洗顔するときに一晩保湿された肌がプリプリしてニヤニヤしてしまいます〜〜＾＾

私が特に気に入ったのはこれ個別包装になっているところ！衛生的だし旅行や外出時にもポーチにスッと入れていける気軽さがいいぃ！

どこでもホテルとかは乾燥していることが多いので両方するアイテムです★

そして日焼け止めは韓国女子の常識です。365日冬だろうが雨だろうが外に出なくても塗ります。

韓国式スキンケア美白の秘密を解明!!オリーブヤングで入手可能美白コスメ3選

私も韓国に住み始めて感化されてしまい、日焼け止めを塗らないなら外には怖くて出られなくなってしまいました(笑)

私は肌の状態や気候によって3つの製品を使い分けていて

左のアンプルエンのサンクリームは低刺激処方なので肌が敏感な時に

真ん中のリリコスはモイスチャーベースなので乾燥がひどい時に

右のドクタージーはしわ＋美白機能があるのでデイリー用、特にPM2,5などがひどい時にもお肌を守ってくれるということでよく使う日焼け止めです♡

2　実際に１０ステップスキンケアをしてみて

韓国人の１０ステップスキンケアをするとなると朝晩20〜30分くらい時間がかかります。

３人の子持ちでこの順番で慣れるにはちょっと大変でしたが、結構早く効果が現れたのでモチベーションが保たれて、いま3週間くらい続けています！

効果を一番感じるのは、

朝洗顔時の肌がすべすべで肌トーンが明るくなってきたということ、なんだか肌がきめ細かくなって透明感が出た感じです。

汚れをとり、保湿をしっかりしているからか明らかに違いますね。

ただ個人的に思うのは、韓国人は皮膚が厚いタイプが多いのでオイルクレンジング、ダブル洗顔、角質除去でも大丈夫なのしれませんが
日本人は肌が薄いタイプが多いのでここらへんは臨機応変にする必要があると思います。

私も肌が薄く、メイクもナチュラルなのでオイルクレンジングではなくクレンジングとローションを使用していました。

あとは保湿を重視するので乾燥肌の方には効果が出やすいのでは？と感じます。

自分の肌タイプを考慮して、スキンケアの順番などを検討しながら１０ステップスキンケア挑戦してみることをおすすめします。

3　３か月半１０ステップスキンケアをしてみて

→→→開始して３か月半たちました！！

さらに透明感がまして、毛穴が小さくなった感じがします。

メイクしていないときのクレンジングを前で紹介したクレンジングパフに変えたのも私は良かったような気がします。

そして、周りの韓国人たちから

「肌がきれいね～」とか

「皮膚科に行って管理してるの？」言われるようになってきました。

おおおぉ、まじ？？そんなこと今まで言われたことなかった！！

韓国で肌が綺麗＝皮膚科というイメージがありますよね　ふふふ

あとはお肌が健康になったのかほとんどトラブルが起きなくなってきました！吹き出物の薬も出番がほとんどありません〜。

肌ケアの手間も効果があると実感できれば結構負担にならないものなんだな〜と思いましたよ！

韓国人みたいなつるつる肌を手に入れるため１０ステップスキンケアぜひ挑戦してみて下さいね♡おすすめ！

３　まとめ

韓国の10スッテプスキンケアについてまとめてみました。

韓国の女子たちが、若いころからこんな順番でスキンケアしてたなんて～韓国人の美肌は日々の努力の賜物なんですね。

効果はわかったけど時間もお金もかなりかかるから、10ステップは難しいなぁと思う方は

できるところだけでも普段のスキンケアの順番に取り入れて韓国人みたいな美肌を手に入れちゃいましょう～♡

私は10ステップスキンケアを続けて一年近くになりますが、今でも７〜8ステップくらいでスキンケアしています〜お肌の調子安定してますよ♪

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ということで、Vラインになろう！ルディア ブイバンドを3日試してみたレビューをお伝えしますね。

1 SNSで話題沸騰！ルディア ブイバンド

去年からSNSを中心に話題になっていたルディア ブイバンド！

有名なユーチューバーやブローガーが使って話題沸騰だった商品なんですが

リニューアルしたとのことで今回ポチッてみました！！

去年の７月の時点で実際に購入者のレビューが11000件だそうで、、、そんで、高評価も多いんですよ。

結論から言わせていただくと、超いいです！ルディア ブイバンド！！

どんな商品かといいますと、あごからゴムをつけて頭の上で止めて強制的にお顔のたるんだ肉を引き上げるという商品でございます。

なんと原始的な、、、ㅋㅋㅋㅋㅋ

凄いビジュアルですㅋㅋㅋㅋ

私最近娘たちから

「オンマ（母さん）お祖母ちゃんになっちゃヤダ！！綺麗なオンマのままでいて～」

とよく言われるようになったんです。

え？

なんでいきなりお祖母ちゃん？

と思っていたんですが、やはり子供はよく見ているということで口の横の影がですね～

にっくきほうれい線ですよ！これのせいじゃないかと思い当たりました。

美に敏感な韓国それは子供たちも例外なく（だって子供の頃からかわいい子はすごくかわいがられて～ってかんじですからねぇ、そうなりますよね）

ママが若くて綺麗だとお友達にも羨ましがられたり自慢したりするらしい。

綺麗な母さんを目指している私は危機感を覚えまして、今回購入に至りました、はい。

実はこんなビジュアルのLEDマスクを買おうか迷っていたんですけど、即効性が思ったよりないということと

実際家帰ってきて、母ちゃんがこんなの付けてたら怖いだろㅠㅠㅠㅜ

ということで先送りにして

なんと価格1/10の　ルディア ブイバンドを選択しました～。ははん。

でもこれ即効性がすごいんですよ、いろんな人の口コミ見ると。

明らかにVラインになっているわけです。YouTubeとかで動画でみせられたら逃げられないじゃんね。

ということでクーポン最大限使って13900Wで入手いたしました！

パッケージはこんなかんじ。

中にはシリコンバンドとベルトバンドが入っています。シリコンバンドは医療用のシリコンを使っていて、匂いも気になりません。

こんなかんじでシリコンバンドとベルトバンドを連結して使います。

ホールド感がすごくてしっかりしています、さすがSNS完売商品なだけはあります！

パッケージの裏側には商品の説明は

あごのラインやネックラインのリフティングをサポートするセルフホームケア製品で、特許を取得したバンドと伸縮性が高いシリコンバンドが顔の形に合わせて調節してくれ美しい顔のラインを作るのを助けます。

装着方法は

ルディア　リフティング　ブイパッチマスク

実は一緒に使うといいと言われているゲルマスクがあるんですが

私は今回はそちらは使用しませんでした。

5枚入り　17500Wです、紹介だけしますネ。

皮膚の弾力をあげながら、同時に保湿としわ防止もしてくれるあご専用のマスクパック。ゲルマスクには、ヒアルロン酸とコラーゲンが配合されていて深い保湿効果と弾力を叶えてくれます。

まずこちらのゲルマスクを耳にかけて張り付けてから、ブイバンドをすればさらに効果的とのことです。

今度つかってみよ～かな？

2　Vラインは叶ったか？ルディア ブイバンドの効果は？

もう体を張って検証します!!

３日間朝・晩と30分装着してみました！

装着後はこんな感じ、おおぅ～見苦しいㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

でも垂れた顔の肉が上がっているので効果があるんじゃないかとドキドキ。

しっかりあげてくれている感覚があります！

付けているときは、肌にかゆみなどは特に感じられず、締め付ける強さも変えられるので結構快適に装着できました。

お待たせしました＾＾

3日間試したフェイスラインはこちら☆

↓使用前

↓使用後

どうだ！見て下さいよ！ぜんぜんちがうでしょ？！

もちろん加工してないです（っていうかオバサンだから加工の仕方がわからんのよ）

ダルんとたるんだ四角く平べったい顔がしゅっとなったでしょ！！

形はわるいんですけど（そりゃ元々だ）ちょっとVラインになりました、パチパチ☆

悩みの種のほうれい線も若干薄くなりまして、これは続けていこうかなと思いました＾＾

満足です～～＾＾

整形は怖いからしたくないけど、ちょっとフェイスラインをスッキリさせたいのって方におすすめです！

今日からあなたもレッツ！Vライン♡

2　まとめ

今日はVラインを叶える韓国で話題のルディア ブイバンドをご紹介しました。

整形したらそりゃ綺麗になるしいいけど、怖いしお金かかるじゃないという韓国人に受けまくっているブイバンド。

韓国では、皮膚科やエステで管理している人も多いんですが実際時間もかかるし、お金もかかるじゃないですか。一般市民はこうやって水面下で頑張って努力しているってことなんですね。

実際韓国にはホームエステ機器、いろんな種類があります。管理しに通うの大変だから、、、私も持っていますが結構効果がありますよ～。

私みたいな崖っぷちみたいな人だけじゃなくて若い子たちも一生懸命管理しています。

綺麗な方が生きやすい国だから、韓国は。

ではまた～アンニョ～ン＾＾

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とくにコスメショップは見ているだけでも乙女心をくすぐるデザインも多くてウキウキしちゃいますよね。

韓国はコスメ業界の規模が日本より大きいので、いろんなプチプラなものから高価なものまで多種多様なコスメがあります。

今日はせっかく美容大国韓国に旅行に来たんだから、お土産も韓国コスメを買って帰りたい！！

という方に1000円以内で買える・アイテム別お土産におすすめな韓国コスメを紹介しちゃいます。

みんなに喜ばれること請け合いですよ♡

1　1000円以内で買えるおすすめお土産韓国コスメ　リップ編

韓国では、お土産にぴったりな可愛いリップがプチプラ価格でたくさん買えてしまいます。

韓国では今マットリップが流行っていますね。

マットリップを使うときは下地にも気を使わないといけませんから、リップクリームやリップバームなんかも新しいものがたくさん出ています。

ペリペラ　ぺリスインクザベルベット

韓国の女の子たちのほとんどが持っているといわれる

韓国の国民ティントです。

ペリペラっていろんな種類がありますが

マットリップが流行っている今ベルベットシリーズが大人気です！！

ベルベットシリーズには４種類ありまして

1. ぺリスインクザベルベット（ベルベットみたいにさらさら軽く）
2. インクザクラウドベルベット（雲みたいに軽い）
3. インクザエアリーベルベット（空気のように軽い）
4. ピンクの瞬間インクザベルベット（今年秋のベルベットシリーズ新商品・秋に似合う色セレクト）

後ろに行くほど新しいもので、軽さが増していくと思ってもらったらいいですね。

テクスチャーは柔らかくって軽くってふわっとした感じ

しかも落ちにくいけど、落としやすいという、、最強？？

とにかくウォータータイプのティントばかり使っていた私は衝撃を受けたティントです。

特にインクザエアリーベルベットはグラデーションもしやすくなってお気に入りです。

私が買ったのは、5号は薄く塗れば派手過ぎず唇の色に溶け込む感じで素敵です。

パッケージもすりガラスのようなボトルになって可愛さアップ♥

値段は何とこの品質で、9000Ｗ（900円）で購入可能ですがセールになってさらに安く買えることもありますよ♥

私はインクザエアリーベルベットを5000ｗ代で購入しましたっ♪

購入はクリオのお店かワトソンズ（왓슨스）で買えます

1000円を切る値段で優秀なティントをお土産にしてみませんか？？

マモンド　クリーミーティントカラーバーム

マットリップ続きます。

マモンドの大ヒット商品、アリタリウムにいったら、これこれチェックしてみてください！

人気カラーは16番のベルベットレッド、自然な赤です。

マモンド　クリーミーティントカラーバームはリップ・ティント・バームの３役を兼ね備えるすぐれものです。

とは聞いていたんですけどね。。。

「クレヨンリップなんて発色はいいだろうけど乾燥するでしょ～」って思ってたんです、わたし。

このやろ～～目を覚ませ！って怒ってやりたい過去の私よ。

すごく潤いますよ、乾燥しませんよ、落ちませんよ。

しかも発色いいよ！

って感じで9000ｗです！どや！

しかも運がよかったら１＋１でセールしていることも多いので、半額でお土産にできちゃうこともあるかも？！

３ＣＥ　ハートポップリップ

３ＣＥといえば最近のヒットコスメ・ベルベットリップティントが思い浮かびますが、15000ｗとちょっと高めなのと、

お土産なのでビュジュアルで攻めたい！ということで　

３ＣＥ　ハートポップリップを紹介します♡

ソラちゃんめっちゃ可愛い～～♡

私も実際持っていますが、使っていると

「それどこの～？？かわいい～！！」って言われます。

手になかにすっぽりと収まるサイズ感と、つるんとしたハートが超かわいいですよ！

こんなに小さいのに中には鏡が付いているので

ちょっとしたお直しにも大活躍しカバンの幅をとりません。

しっとりとした使用感で発色のいいリップバームと考えてもらったらいいです。

チークにも使用可能でポーチに入れて置いたらかなり活用できるアイテムですよぉ！

（↓ピンクは人によって発色が違うようですのであしからず）

色は５色展開です♡

ちょっと落ちやすいですが、この可愛さなら問題ありませんよ、お土産で絶対喜ばれます！！

みなさんＭＬＢＢカラーって知っていますか？

「My Liｐs Best Bette」の頭文字をとった言葉で、韓国で今季も流行中のリップカラーなんです。

カラーとしてはバラのドライフラワーのようなくすんだ色合いや自分の元の唇のようなカラーを言います。

ハートポップリップのブラットレッドが私のＭＬＢＢカラーに近いと思い購入しました！

秋顔になれる色ですよ！

いつもパキッとしたリップを買うので冒険でしたが、ハートポップリップ少量なのでよかった！

グラデーションするときにも一番内側に使える色です。

ちょっと似合わないかな？って色を買うのにもハードルが下がる容量の少なさも魅力かも？！

リップ編の一番最後に書いていますが、実はこれが一番のおすすめ。

も〜ね、可愛いんだこれ♡

お土産はやっぱりビュジュアルが重要でしょう！！

3　1000円以内で買えるおすすめお土産韓国コスメ　アイシャドウ編

韓国のアイシャドウは単品で1000円以下で買えるものが多いのでお土産に最適です！

安いのでちょっと奇抜なカラーも手が出しやすいですよね。

１＋１で買えちゃうときもあるので、セールに出くわしたらラッキーですね☆

ＣＬＩＯ　プロシングルアイシャドウ

AＫＢの総選挙でさっしーこと指原莉乃さんがつけていたということで日本で人気が爆発したアイシャドウです。

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さっしーが使用したのはＧ１０使いやすいピンクベージュのアイシャドウはラメがふんだんに使われていてキラキラしていますが、ラメ飛びも少なくて優秀です！

50色を超えるカラーがあり、もちろんラメが入ってないバージョンもありますよ。

韓国でも指原カラーが人気で他には、Ｇ2／Ｐ23／Ｐ32／Ｍ58／Ｍ59が人気みたいですよ！

話題性もありますので、いろんな色を買ってきて選んでもらうのも楽しいでしょう！

１つ10000Ｗ（1000円）で購入可能、クラブクリオやオリーブヤングで、チェックしてみて下さい。

個人的にはラメラメのプリズムエアシャドウがおすすめです★

さっしーのよりは値段がしますが、すっごく発色が綺麗でクオリティが高い！

目元が華やかになりますよ〜＾＾

クリオといえば

キルカバーというクッションファンデもカバー力が良くて有名ですよ

こちらは自分用に買ってもいいかも♡

エチュードハウス　ルックアットアイズシリーズ

これは韓国で

1つも持ってない人はいるが1個だけ持っている人はいない＝持ってる人は複数リピ買いするという

エチュードハウスの単色アイシャドウです！

一体シリーズ合わせて全何色あるのかわかりません~

それくらいすごい色展開で微妙なカラーもいっぱいあって選ぶ楽しみがありますよ♪

まあるいケースにハートプリントで乙女乙女してますね♡

そしてなんとなんと500円前後で買えちゃう驚くべき安さ、

そして定期的に１＋１をやっているアイテムです！

１つ250円で買えちゃうってことです～わ～！！

韓国女子はここぞとばかりに買い込むそうですよ。

Ｒ301／ＢＲ405／ＲＤ304が韓国では人気色です。

エチュードハウスはビジュアル+安いので、お土産選びには最適です。

ロードショップも可愛い内装で、夢の国にきたみたいですよ～女の子で良かったってかんじ？

アリタウム　モノアイズ

アリタウムの人気商品、モノアイズは

シンプルでスタイリッシュなデザイン、なんだかＭＡＣのシャドウに似た雰囲気ですよね。

シアー・グリッター・マットの3種類があり60色以上のカラーがあります！

人気色はＧ１☆ドレスコートは韓国で国民カラーとも呼ばれ人気です。

ラメがたくさん入ったグリッターーシャドウです。

他にはＧ10／ＭＩ／Ｍ3／Ｍ4／Ｍ8／Ｇ４あたりが人気色です。

人気カラーはなかなか買えないということも多いですよ。

お値段はこれも500円前後で購入可能、ほんとに高見えするのでお土産には最適かも！

4　1000円以内で買えるおすすめお土産韓国コスメ　パック編

韓国と言えばシートパックというぐらい身近な商品ですよね。

シートマスクなら100円くらいで買えちゃうので、ばらまき系お土産にはマストアイテムでしょう！

シートマスクは１０＋１０などと店頭で安く売っている場合が多いのでそこでまとめて買うのもいいでしょうね。

過去に記事をまとめていますので参考にしてください☆

2018年度版おすすめパック★韓国オリーブヤングで購入可能な５品！

きっとお土産で喜ばれる★韓国パック3選★1日１パックにもお勧め

基本的なシートマスク以外のパックをご紹介しますね。

エチュードハウス　シルクスカーフヘアパック

可愛いパッケージで女子ならテンション上がるはず♡

これは銭湯とかにいくときにとっても便利です、

なぜならばトリートメントと一緒にシャーワーキャップが入っていて

トリートメントがサウナ効果でしっかり浸透するんですよ！

髪も落ちてこないから便利です！

自宅でもゆっくり湯船につかるんだ～という人におすすめ☆

500円以内で買える商品でトランクの幅もとらず、しかも可愛いということでおみやげにおすすめです。

エチュードのコスメはやっぱりお土産にぴったりですね。

3ＣＥ　ホワイトミルクミニマスク

これ可愛すぎです～もったいなくて使えなさそうなので私は使ったことがない（笑）んですが~

ビュジュアル最高じゃないですか？?

インスタやってる方なんか絶対買いだと思います！

小さいので気になるところのポイントケアに最適で乾燥ケア・角質ケアまでしてくれるそうで～す。

3ＣＥは「ウユクリーム」が爆発的にはやりましたからね、そのラインだと思います。

パッケージをあけたら、期待をいい意味で裏切る可愛さ！

お土産を渡した翌日「なにあれ、可愛すぎ～」って言われること間違いなしです♪

5　1000円以内で買えるおすすめお土産韓国コスメ　ハンドクリーム編

女子なら必需品のハンドクリームは、お土産にしても喜ばれますね。

韓国では店頭でドカンと１０個単位で安い値段で購入可能な場合が多いです。

可愛いパッケージが多いので喜ばれると思いますよ。

ただ大量になると重くなるのが考えものですネ。

パーシー　水分爆弾ハンドクリーム

私も愛用中のパーシーのハンドクリームはパッケージもすごく可愛いし♥

地味にしわを防止してくれる機能ハンドクリームなんです！（←このため購入）

手は年齢が出ますからね～

テクスチャーはさらっとしていてべたつかず、すうーっとなじむ感じで春夏にも使用可能な軽さですよ。

価格は600円でオリーブヤングで購入可能です。

これ見たら↓日本で買う方が安い？？楽天やるな！現地で現品をみてオッケーなら日本から注文したら荷物重くなくていいかも（笑）

ネイチャーリパブリック　ハンドアンドネイチャーハンドクリーム

これはとっ～ても香りがよくて、べとつかず使いやすいハンドクリームです♡

ユリの香り（LILY・写真　右下）が一番人気でリピーターさんも多いようですよ。

韓国の女子たちは1+1の時に買い込んでいるようです。

ハンドクリームは何個あっても使いますからお土産でも喜ばれますね。

トニーモリー　ハンドクリーム

トニーモリーにあるハンドクリームはビジュアル重視の方におすすめ。

リンゴ・もも・バナナ・ミカン・パンダなどかわいい容器に入っています。

それぞれ効果が違うのでいろいろお土産で買っていって選んでもらっても楽しそうです！

6　まとめ

韓国の美容にいいお土産選び上手くできそうですか？

韓国コスメは、安いうえに高品質なアイテムが多いので、きっとお土産にしたら喜ばれると思いますよ。

お土産をきっかけに韓国コスメにはまっていく人も結構多いですからね。

今日ご紹介したコスメは日本からでも購入可能なのでもし現地で買う時間がなさそうだという方は、日本であらかじめ注文していてもらくかもしえませんね。コスメってけっこうかさばりますからね～。

いい旅行になりますように♥

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ファッションと言えば、雑誌ですが！韓国旅行の際韓国の雑誌をみなさん購入したことがあるでしょうか？韓国の雑誌は付録がすっごく豪華なんです。韓国アイドルやスターのグラビアやコスメが付録についていまして、現品が付録についてきちゃうなんてこともあるんですね！！

今日は韓国コスメ好き、韓国アイドル好きに送る、韓国の雑誌の付録事情をお伝えします。今度韓国旅行に行くときは本屋にＧＯＧＯですよ。

1　韓国の豪華な付録事情

これ見て下さいよ！皆さん！

韓国の雑誌ってこんなに豪華な付録が付いちゃうんです♡♥♡

日本のムック本でも豪華！ってものもありますが、ちょっと価格がお高かったりしますよね。

韓国の雑誌はだいたい5000Ｗ～1000Ｗ（日本円で500円～1000円くらい）で運が良ければ人気のコスメなどを現品でゲットできるときもあります！！

何でこんなに豪華な付録が付くかというと

韓国の雑誌は基本的に広告を出さないので、付録をつけても収入になると言われています。

でも5000ｗの雑誌で5万ｗくらいの現品コスメが付いてきた日には経営を心配してしまいます。（大きなお世話(^^;)

↑クッションファンデもストレートアイロンも付録です～～～！！！

また付録が豪華な時期というのがあって

3月・6月・9月・12月は付録の質がいいのでこの期間韓国旅行に行くって方は本屋をぜひチェックしてみてください♡

あと気を付けてほしいのは同じ雑誌でも、取り扱っている書店で付録の内容が違ったり

数量を決めて雑誌を出すパターンなので予約分で売れ切れてしまって書店に並ばないなんてこともあるんですね～。

日本在住の皆さんにはちょっと不利な環境ですよね。

韓国では本屋というものが減ってきていて

インターネットで注文して届けてもらうという消費者が多いので仕方ないのかもしれません。

代表的なインターネット書店はＹＥＳ24とかキョボ文庫やアラジンとかですね。

カード決済で割引ができたりクーポンがあったりと実店舗よりもお得に購入が可能です。

反対に店舗を保持する書店はインターネット書店も運営しているキョボ文庫が一番大手です。

ソウルに旅行に来たら絶対いくだろうカンナムにも大きなキョボ文庫があるのでぜひ立ち寄ってみて下さい☆

本の他にも韓国らしい文具なども売っていて楽しめる空間になっていますよ♡

2　私が大満足した韓国の付録コスメたちを紹介

雑誌の付録にはまりだしたのはここ3年ぐらいですが

たぶん購入した数は100冊をこえる、、、(^^;)

だって！すっごいお得に出ていると複数購入せずにはいられませんもの。

発売の前月の15日前後にどんな付録がつくかアップされてきますが

毎月それを楽しみにして生きております。

ではここ最近、득템（トッテム）（すっごくいいものが安く買えたり買いたかったものが手に入ったときに言う若者の表現）した雑誌の付録を紹介します♡

シングルス　2018年3月号

スム37ºって知ってます？韓国の発酵コスメで効果抜群なんですが、デパートで扱う高級コスメなので値段が高いんですね。

私も何回か現品購入しましたが、高いのでサンプルを大量買いして、ちまちまつかったりしていましたが！

アンチエイジング4ステップキットが何と61000Ｗ（日本円で6100円）相当の付録で

雑誌価格が6500Ｗ！！！

もちろん大人買いしました～。

一部商品の使用感はこちらでチェック★

韓国の10ステップスキンケアの順番って？２週間で肌が生まれ変わるってホント？！

ウルトラＶ　2018年春夏号

ホームショッピングでいつも完売を記録する国民アンプルが付録で1本からお試しできるということで

（ホームショッピングでは4か月分くらいを150000Ｗぐらいで売るので敷居が高かった）

お試しでかってみたところいい！！！

雑誌価格は5000Ｗですが

どう考えても2倍以上の価格を出さないと手が出ない商品なので9か月分くらい追加注文しました☆えへ☆

1本６ｍｌを一週間で使っていくコスメです♪

部屋雑誌とアンプルまみれㅋㅋㅋㅋㅋ

韓国式スキンケア美白の秘密を解明!!オリーブヤングで入手可能美白コスメ３選

ＮＹＬＯＮ　2018年9月

ＮＹＬＯＮは

23years　old　ブラックペイントラッパー

を出してきました。もちろん現品コスメです！

23years　oldのコスメはすごく優秀なので何点か愛用しています、パッケージもおしゃれだし。

そしてこれ凄くよかったので記事を書いてます。

韓国人みたいな毛穴レスに★韓国式スキンケア法って⁈毛穴コスメも紹介！

現品19500ｗで雑誌価格は6000ｗですね。男性にもいいと思う（うちの旦那も絶賛）黒い毛穴が気になる、とかオイリー肌でスッキリ洗いたいって方におすすめ！

凄いお得ってかんじではないですが、ほしかったコスメなので、득템♡（トッテム）

シングルズ　2018年9月号

そして今回購入したシングルスがすご～～い良かったのでご紹介しますね！

イジディュの DW-EGF セラムなんですが現品で53000w相当の製品を付けてきました～～～。

パチパチ☆

雑誌価格は7500Wですよ！

買うしかないでしょってことで2冊購入（いいとは聞いていたけど、使ったことないため）

やっぱりよくて追加購入したかったですが、早期完売したそうです。

化粧水と乳液の間ぐらいのとろみがある美容液です。ポンプ式でつかいやすいんです。

思ったよりでっかくて、150mlの大容量で化粧水の代わりにも使えそうなかんじです。

べたべたせずに浸透も早くて気に入りました。

季節の変わり目で「あれ？乾燥してきたな」って時あるとプラス出来て便利なコスメかも。

やっぱり乾燥するとしわも目立つし、いいことないですからね。

軽いウォータータイプの化粧水を付けた後乾燥防止にこちらをたっぷりつけると

乾燥しないですよ～！

やっぱり～いい製品が付録でつく場合、こういった感じで完売してしまうんですね、、、。

別バージョンもあってハンユルのトラブルに効くというセラムがつくバージョンもありました。

20000Ｗ相当の商品です。

これもすごくいいと話題だったんですが、私はトラブルが起きない肌なので狙いませんでした。

ニキビ肌にすごく効果があるそうですよ！

気になる方はチェックしてみてください。

シングルズは創刊14周年記念として豪華な付録を付けてきたみたいです。

来年の9月も期待しています♡

というかシングルズはいつも質の高い付録を付けてくるので

私はいつも期待していますがwww

3　付録がなくても豪華な韓国スターのグラビアも人気

コスメ目当ての方は、スルーでしょうが付録がない場合などは

韓国スターのグラビアもあるのでそれ目得てで購入もいいでしょう。

トゥワイス表紙2種♡

付録もついてます、太っ腹！

ブラックピンクも表紙違いで4種類、付録付き♡

チョンへイン様も2種類♡

などなど色々ありますよ♪

という感じで、アイドルグラビアの場合、表紙が複数出される場合が多いですよ～

ファンはやはり複数買ってしまうそうです。

付録がなあったりささやかな場合は、グラビアで釣るというところでしょうか、、、。

4まとめ

韓国の雑誌ほしくなったんじゃないでしょうか？今度旅行に行く際は、本屋にぜひ立ち寄ってみられることをおすすめします。

皆さんもこんなにお得に득템（トッテム）した！！って体験をぜひしてみてください♥

日本からでもｑ１０とかで雑誌の取り扱いはありますが、付録のコスメまではついてない場合が多いんですね。これはしょうがないですが、海外配送になりますので価格も高いです。でも好きな韓国アイドルのグラビアがある場合なら利用してもいいかもしれませんね。

旅行に行く際はチェックして渡韓されることをおすすめしますよ。もし希望があれば毎月発刊される雑誌の紹介をしてもいいかも～と思っています♪（画像は韓国サイトからおかりしました）

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でも運動なんてめんどくさい～楽して痩せたい～という人も多いはず（私もです～～～(^^;)今日はそんな方に韓国の記事をプレゼントします。これを見て是非健康的にダイエットしましょうね★

１　筋肉1ｋｇと脂肪１kgの大きさは違う!!!!

まずこの写真を見てください。おなじ１㎏なんですが、左が筋肉で右が脂肪なんです。同じ1kgでもこんなに量に差があるんですね!!

ダイエットで筋トレを毎日持続的にしている女性とそうでない女性を比較するとき、筋トレをしている女性がやはり引き締まり弾力があるようにみえます。

私たちがダイエットする理由は、体重が何キロになるかよりも鏡の中の自分の姿がいかに美しくスリムになるかだと思います。毎日体重計の数値ばかりにとらわれていないで、私の体は筋肉が多いのか？脂肪が多いのか？鏡を見て考えみみたらいいですね。

・脂肪より筋肉が多い人は体重より痩せて見えて、筋肉より脂肪が多い人は体重より太って見える。

・あなたの体には、脂肪と筋肉　どちらが多いでしょう？

2　バストラインを整えてハリのある体にする効果

ダイエットするときに頑張ってやっていても落としたいお腹や二の腕、太ももの肉よりも落としたくないバストやヒップから小さくなってしまった経験はありませんか？それは間違ったダイエットをしている証拠です。

筋トレ中心のダイエットはバストやお尻のボリュームダウンの防いでくれ、めりはりのある綺麗なボディラインに導いてくれますよ。ダイエットするなら絶対に筋トレが必要です。

・筋トレはダイエットの必須要素、Sライン美人をつくる近道だ！

3　筋トレでリバウンド防止

しっかり筋トレをして脂肪の量と筋肉の量の比率が小さくなって筋肉量が多くなると、、、基礎代謝量があがります。そうすると、なんと筋トレで太りにくい体質に変わっていきます!!

筋肉は脂肪より基礎代謝率が高いので、リバウンドを予防のための必須条件です。私たちの大事な体に筋トレで筋肉の保護膜を作って、痩せては太る繰り返すダイエットから脱出しましょう！

・筋肉１kgをつけたら不思議に体脂肪は２倍落ちて、筋力管理を怠って筋肉１kgを落とすと体脂肪は２倍に増える。

4　姿勢矯正、体形矯正になる

筋トレの中心（コア）運動とは？背中と腹部を鍛える運動のことをいいます。背筋と腹筋がないので上半身を支えることができず猫背になってしまうんです。コアを鍛えると姿勢も綺麗になり骨盤も矯正されますから、さらに筋トレの効果を高めてくれる体をつくることができます。

・腹部管理は人生の宿題だ！

5　血液循環がよくなり、体脂肪が落ちる

筋トレは心臓が血液を送り出すのを助けて、血液循環がとてもよくなります。血液の中の酸素が体の細部にわたる毛細血管までいきわたり、体脂肪を燃焼してくれるのでダイエットの助けになります。

・体重を落とすダイエットの一番の目的は姿勢矯正と血液循環改善にある！

６　ヒップラインや綺麗な脚のラインをつくる

筋トレによって、お尻や脚に自然な美しいラインがうまれます。同じ量の脂肪ではだせないものです。どんな服をきてもそのラインから違ってきます。

・女性にとって、　筋トレほどいい運動はありません！

7　手軽に挑戦できるエクササイズ紹介

いきなり筋トレなんてハードなことは無理という方には、エクササイズからの挑戦がおすすめです。女性は男性よりも筋肉を作りにくいというのは有名な話ですよね。毎日の地道な努力が必要です。

早く筋肉を作りたいからといって初めから無理な筋トレをガンガンすると続かないので、少しずつエクササイズなどからはじめて、運動量を増やしながら続けていくことをおすすめします。

1　腹筋、バストラインに効くエクササイズ

1. うつぶせに寝て肘とつま先で体を支えます。
2. つま先をたてて肩から足まで垂直になるように姿勢を維持します。
3. お尻が上がったり、ひざが上がったりしないように気を付けましょう。

2　脚、ヒップラインに効くエクササイズ

1. 背筋を伸ばし立って、胸を張ったままで　体を前に倒します。
2. そのまま、両手を太ももに当てます。膝が曲がり腰を落とした姿勢になっていればオーケーです。
3. 手を太ももにつけたまま、膝を伸ばしながら右足を真横にあげます。体はまっすぐ保ち横に曲がらないようにしてください。
4. 右足を下げたら同じように左足も上げてみてください。

７　まとめ

これを見て韓国のアイドルたちが暇さえあれば運動するといっていたのかよく理解できました。運動が本当に重要ですね。ただ痩せてる人と筋肉がある引き締まった体とは違いますもんね。。。。

引き締まって出るところは出た韓国スターたちのグラビアみたいに、スキニーパンツもミニスカートも自信をもって着れるようにダイエットに運動もとりいれていきましょう。

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話題沸騰中！韓国のダイエットサプリ★カロバイとgrnって！？

韓国アイドルのダイエットの食事メニューはどんなの？成功の秘訣は？

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美意識の高い韓国では、春ぐらいからダイエットに向けての関心がぐーんと高まります!!彼女たちが目指すのはやっぱり人気の俳優やアイドルたちの体形、インターネット上では「アイドル○○○のダイエット法」はなんて記事がたくさん上がっています。

それを見ると韓国のアイドルたちのダイエットの食事管理メニューを見ていると、結構ストイックでやはり努力で今のスタイルが作られているんだなと思わされます。では彼女たちが一体どんなダイエットでどんな食事をしたのか？詳しく見ていきましょう。

１　韓国の芸能人たちのダイエット法はどんなものがあるの？

韓国の芸能人たちのダイエット中の食事メニューはどんなものが人気があるのでしょうか？

まず韓国の代表的なダイエットフードにさつまいもがあげられます。韓国のアイドル達もこぞってダイエットのメニューに組み込んでします。1食を150gのサツマイモに置き換えるというもの。

満腹感を得られる食品ですし、さつまいもはダイエットの天敵の炭水化物ですが白米よりもカロリーが低く、食物繊維が豊富なため腸内環境が整えられお通じまでよくなるそうです。

マートに行くと、コグママンレンイという名で干し芋がいろんなメーカーから発売されています。お菓子代わりにとさつまいもを食べている韓国女性は多いですよ。

ダイエット中はどうしても偏った食事になりやすく、筋肉が落ちないようササミ肉やたまご、プロテイン飲料を摂取する韓国アイドルも多いです。

タンパク質を摂らなければ、肌や髪の毛に影響してくるといわれています。炭水化物は減らしてタンパク質はしっかりという形が基本のようです。

メニューの組み方にも工夫があるようです。最近、韓国の一般女性にも流行中の1日５食ダイエットや夜に行くにつれ食事量を減らす逆三角形ダイエットなどもあります。

2　韓国の芸能人たちのダイエット食事メニュー

それでは具体的に韓国スターがどんなメニューでダイエットに成功したのか見ていきましょう。

韓国アイドルたちはカムバック（新曲がリリースされること）に合わせて短期間でダイエットをすることがあります。

かなり激しくやるので、生理が来なくなったなんて話もよく聞きますし体を壊すことにもあるとききます。実際試す場合はよく考えてしてくださいね。部分的に取り入れることをおすすめします！！

１　スジのダイエット食事メニュー

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수지데님 #guess

숮이 💄💅👡👠🎀👙🌂👗🌂🎀💋💌さん(@skuukzky)がシェアした投稿 – 2017年 8月月25日午前5時20分PDT

国民の初恋という別名を過去に持つスジもデビュー前は、かわいいぽっちゃり体形でした。

韓国の友達に聞いた話ですが足がとても太かったので象の足と呼ばれていたんだって（ひどい～）

今やダイエットに成功して168㎝の身長で47㎏だそうです!!

韓国で１番の整形はダイエットだという言葉がありますが、まさに綺麗な女神に生まれ変わったと韓国ではグラビアに引っ張りだこです。

そのスジちゃんがしていたダイエットの食事管理メニューこちら↓

• 朝　　ササミ＋さつまいも１個＋低脂肪乳
• 昼　　玄米＋野菜サラダ
• 夜　　さつまいも２個

このメニューにプラス運動やダンスの練習などが追加されるわけですが、、、過酷ですね!!でもスジみたいになれるんだったら、、、とダイエットに挑戦する韓国女子たちがたくさんいたんだとか。

2　IUのダイエット食事メニュー

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희열삼촌 짱짱짱짱짱!!! ❣️❣️❣️ #호텔델루나 #유희열짱

이지금さん(@dlwlrma)がシェアした投稿 – 2019年 8月月5日午前8時10分PDT

国民の妹IU、折れるんじゃないの!?というくらい白くて華奢な体形をもつIUですが、IUも昔はぽっちゃり。

こちらも血と汗と涙のダイエットで作られたものでした。かなり過酷な食事法でびっくり!!韓国ドラマ「プロデューサー」で、ラPDにちゃんと食べろとキンパプをおごられていたのもわかる気がしますね（わかる人いるかな？）

韓国の歳で２６歳になったIUは身長162m体重43㎏とスタイルキープしています。さすがIU、プロですね。IUのダイエットメニューがこちら↓

• 朝　りんご半分
• 昼　りんご半分＋さつまいも2個
• 晩　プロテイン飲料１杯

凄い精神力がないと持ちこたえれそうにないですね。韓国のアイドルってホント大変だなぁって感じますね。

３　歌手パクボラムのダイエット食事メニュー

次はなんと2年間で32kgの減量に成功した、歌手パクボラムのダイエット食事法です。

これで別人に生まれ変わりました。

１２００カロリーを1日５食に食事を分けたのがポイントです。

下のように３時間ごとに食事時間を設定したとのこと。

空腹時間が少ないので持続しやすいかったとパクボラム本人が番組で告白していました。

たしかにこれならやりやすいかも。韓国女性の中で流行中のわけです。

• AM９時　　トマト＋ササミ肉＋野菜（ドレッシング使わない）＋さつまいも
• AM12時　　ササミサラダ＋低脂肪牛乳
• PM3時　　　バナナ１本＋ゆで卵の白身３個＋ゆで卵の黄身１個
• PM6時　　　さつまいも１個＋ササミ肉１切れ＋野菜
• PM9時　　　バナナ１本＋ゆで卵の白身２個＋ゆで卵の黄身１個＋くるみ３個

3　まとめ

韓国のアイドルたちが口をそろえて練習より辛かったというダイエット。その食事メニューを紹介してみました。

私たち一般人では生きていけないくらいの食事量でスケジュールや食べただけ運動するといいます。優雅にみえる白鳥が水面下では一生懸命に水かきしているという言葉がぴったりじゃないでしょうか。

才能があるだけじゃだめという厳しい世界なんですね。完全にまねすることは体調を崩したりすることにつながってしまいますが、部分的に参考にしてみてはいいかがでしょうか?!

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